خلطات زيت الزيتون الصحيحة لتطويل وتنعيم الشعر وعلاجه من الجفاف

تعرفى على الفوائد الكثيرة لزيت الزيتون لشعرك
١- يستخدم زيت الزيتون فى تهدئة الشعر المنتفش والمتطاير، فقد ضعي قليل من الزيت على شعرك أثناء الإستحمام ثم مشطيه بمشط واسع لفك الخصلات المعقدوة والمتشابكة.

٢- نعتاد على استخدام العديد من منتجات تصفيف الشعر والإسبريهات لنصل إلى تصفيفة رائعة ومميزة. زيت الزيتون يساعد على ترطيب فروة الرأس وحمايتها من التلف الذي تتعرض له جراء الإستخدام المستمر لمثل هذه المنتجات الغنية بالمواد القاسية والمضرة للشعر.

٣- يتميز زيت الزيتون بقدرته السحرية فى تغذية الشعر التالف والجاف. استخدميه على شعرك من الجذور حتى الأطراف بشكل منتظم وستلاحظين فرقا كبيرا فى ملمس شعرك بعد أسابيع قليلة.

٤- بدلا من البحث عن بلسم مثالي لشعرك، استبدليه بزيت الزيتون فهو يقدم لك نفس فوائد البلسم العادي لكن بتركيبة آمنة وطبيعية.

٥- إذا كنت تعانين من تساقط الشعر باستمرار أثناء تمشيطه أو الإستحمام. فإن زيت الزيتون سيكون حلك الأمثل للتقليل من هذه المشكلة.

٦- يساعد زيت الزيتون على منح شعرك اللمعان الذي تتمنيه خاصة خلال فترات الصيف عندما يفقد الشعر لمعانه بفضل التعرض لأشعة الشمس والبحر.

٧- وضع زيت الزيتون على فروة الرأس مباشرة يجعل شعرك ينمو سريعا وبشكل صحي.

زيت الزيتون : زيت الزيتون هو العلاج المنزلي الأكثر شعبية للشعر الجاف. لانه غني بفيتامين E المضادة للأكسدة بحيث يستخدم كعلاج للشعر الجاف لانه يمنح الشعر التألق واستعادة الرطوبة للشعر الجاف جدا. الطريقة - وضع زيت الزيتون الذي يكفي لطول شعرك في كوب أو وعاء في الميكروويف ليصبح دافئ . – وضع الزيت الحار جيدا على فروة رأسك . تدليك فروة رأسك بلطف لمدة خمس إلى 10 دقائق. – تغطية شعرك بمنشفة دافئة وترك الزيت لمدة 30 دقيقة. – أخيرا، غسل الشعر بالشامبو مع منتج يتناسب مع نوع شعرك. – القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإعطاء شعرك التغذية والرعاية التي يحتاج إليها.

قناع صفارالبيض وزيت الزيتون لجمال ونعومة الشعر

قناع غنيّ بالفيتامينات والمعادن يغذي ويسرّع نمو الشعر ويساعد على تغذيته وتنعيمه وحمايته

مزيج معا ثلاث صفار بيض ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة واحدة من العسل. – ضعي هذا الخليط على شعر رطب وفروة الرأس. تغطية رأسك بقبعة لمدة 30 دقيقة – غسل شعرك بشامبو خفيف والماء البارد. – القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع لجعل شعرك ناعم وحريري.

لقراءة المزيد

- فوائد و اضرار زيت الحلبة واستخدمات زيت الحلبة للوجه زيت الحلبة لتكبير المؤخرة

- فوائد الزنك للشعر و البشرةاين يوجد الزنك مصادر الزنك

- تطويل الشعر وتكثيفه بسرعه وعلاج القشرة وصفة لتطويل الشعر للبنات

اسباب تشقق الكعبين وعلاجها افضل علاج لتشقق القدمين طبيعيا بالمنزل

علاج تشقق جلد الكعبين , علاج تشقق الكعبين الشديد , تشقق الكعبين وعلاجه



تظهر التشققات وخاصةً في المناطق المعرضة للجفاف كالكعبين والكوعين.
ما هو تشقق الكعب ؟ هو تكسير أو تقسيم في جلد أسفل القدم ، و قد يؤدي ذلك إلي جفاف و سماكة الجلد و تظهر الشقوق و الفواصل . و عندما يصبح الجلد حول الكعب سميك و جاف ، فإنه يفقد ليونته و مرونته . و يمكن أن يحدث تشقق الكعب بسهولة جداً بسبب زيادة الضغط علي القدم و هذا يؤدي إلي شكل قبيح و مؤلم و حتي قد يصل إلي نزيف الكعب المتشقق . و قد تكون هناك أسباب أخري لزيادة الضغط علي القدم مثل الوقوف لفترات طويلة أو الوزن الزائد علي القدم

ويُصاب الكعبين بالتشققات نتيجة الوقوف لفترات طويلة، ارتداء الأحذية المفتوحة، عدم الإعتناء بترطيب الجلد بصورة كافية، الوزن الزائد، إصابة القدم بالفطريات والإكزيما.

وقد تصل تشققات الكعبين للحد الذي يتطلب العلاج حين تصبح عميقة وليست سطحية. وللتخلص من تشققات الكعبين، والوقاية منها ومنح الجلد ترطيب مضاعف إليكِ طريقة عمل كريم مرطب، وماسك لتشققات الكعبين بمكونات طبيعية وفعالة.

خلطة تنعيم الكعبين للحصول على قدمين رووووعه

المكونات:

1 كوب ملح (يُستبدل بالسكر مع أصحاب البشرة الحساسة).
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة عسل.
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
الطريقة:
تُخلط المكونات، وتُعبأ في برطمان نظيف، وتُحفظ في الثلاجة لحين الإستخدام.
طريقة الإستخدام:
تُنقع القدمين في ماء دافئ مُضاف إليه قليل من سائل الإستحمام لمدة 10- 15 دقيقة.
يُدلك الكعبين باستخدام الحجر الطبي للتخلص من طبقات الجلد الميت.
باستخدام ماسك الصنفرة تُدلك القدمين لمدة 5 دقائق ثم تُشطف بالماء الفاتر.
تُجفف القدمين جيداً، وتُدهن بالكريم المرطب، ويُنصح بارتداء الجوارب القطنية بعد تطبيق الكريم.
داومي على هذه الطريقة مرة يومياً، وحتى يتحسن ملمس الجلد ثم مرتين أسبوعياً.
يمكن إضافة ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو للكريم المرطب للحصول على ترطيب مضاعف.

لقراءة المزيد

- التدليك للجسم الطريقة الصحيحة للمساج فوائد المساج Massage

- وصفة لعلاج تشقق الكعبين اسباب تشققات الكعبين علاج تشقق الكعبين بالاعشاب

- فوائد خل التفاح للبشرة طريقة خل التفاح لتفتيح الجسم و اليدين

وصفات لتطويل الشعر القصير و زيادة كثافة الشعر الخفيف

اقوى الوصفات الطبيعية لزيادة طول الشعر:

- صفار البيض مع زيت الزيتون:

قناع غنيّ بالفيتامينات والمعادن يغذي ويسرّع نمو الشعر ويساعد على تغذيته وتنعيمه وحمايته. كلّ ما عليك فعله هو مزج صفار البيض مع ملعقتين من زيت الزيتون وإضافة القليل من الماء لتخفيف المزيج قليلاً. ثم اغمسي أصابعك ودلّكي فروة الرأس ببطء ومن بعدها انشري بقية المزيج على كامل الشعر واسمحي له بالبقاء لمدة 15-20 دقيقة على الشعر قبل غسله بالشامبو، ويمكن تكرار هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع .

- زيت الخروع مع زيت اللوز:

إن زيت الخروع من العلاجات الطبيعية المفضلة لنمو شعرك بشكل سريع خاصةً إذا قمت بخلطه مع زيت اللوز الحلو بنسب متساوية. دلّكي فروة الرأس بلطف واحرصي على تغطية كامل الرأس والشعر واتركيه لمدة 1-2 ساعة أو منذ الليل وحتى الصباح، ثم اغسلي الشعر جيداً لتلاحظي كيف ينمو بشكل أسرع وأكثر صحةً وتألقاً.

زيت شجرة الشاي ينظف فروة الرأس تماماً ويعقمها جيداً، كما أنه يضبط وظيفة الغدد الدهنية بفروة الرأس. ولهذا الغرض، يتم مزج قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة طعام من زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس بهما جيداً، وترك المزيج على الشعر لبعض الوقت، كي يؤتي مفعوله، ثم شطفه جيداً.

كذلك يتمتع زيت اللافندر أو زيت الروزماري بنفس تأثير زيت شجرة الشاي حيث له نفس التأثير ويتم تدليك فروة الرأس به وتغطيته لفترة من الوقت قبل شطفه. ولا ننسى زيت جوز الهند الذي يعمل على محاربة تساقط الشعر. ولهذا الغرض، يتم تدليك فروة الرأس جيداً بملعقة شاي من زيت جوز الهند الغني بمواد العناية والحصول على نتيجة مذهلة من حيث الطول واللمعان ووقف التساقط
لقراءة المزيد 

ماسك الكيوي للبشرة فوائد الكيوي للرجيم

علاج الشعر الابيض بالاعشاب وصفات لعلاج الشعر الابيض طبيعيا افضل طرق تلوين الشعر الابيض

طريقة للحصول على شعر ناعم ولامع مثل الممثلات كيف استشور شعري مثل المشاغل

طريقة للحصول على شعر ناعم ولامع مثل الممثلات كيف استشور شعري مثل المشاغل

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر، ويُنصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون، قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضاً.



إذا تحدثنا عن الشعر بوجه خاص، فلا بد أن يحتوي هذا الصالون على مجموعة أساسية من المنتجات والمستحضرات للعناية بالشعر والحفاظ على مظهره الصحي طوال الوقت. إليكِ أهمها:

- مرطب الشعر

أول المستحضرات التى لا غنى عنها بالمنزل هو مرطب الشعر، والذي يُوضع على الشعر بعد الانتهاء من غسله لترطيبه والتخلص من تشابك خصلاته. كما أنه يعد بمثابة مستحضر تأسيسي للشعر قبل وضع كريمات التصفيف عليه.

- فرشاة الشعر الخشنة والمشط الخشبي

الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة والأمشاط الخشبية تعد من أدوات التصفيف الضرورية للحفاظ على صحة الشعر، فهذا النوع من الفرش يساعد على تهذيب الشعر وتقليل انتفاشه، بينما يساعد المشط الخشبي على توزيع الزيوت من فروة الرأس إلى خصلات الشعر بشكل أفضل كما يقلّل نسبة تساقط الشعر وتقصفه ويكون أرق وأقل ألماً على فروة الرأس .

- الزيت الطبيعي

سواء كان شعرك جافاً أو دهنياً أو خفيفاً أو ثقيلاً فلا غني عن الزيت فهو يساعد على تغذية فروة الرأس والأطراف ويحميه من الانتفاش والتشابك ويضفي لمعاناً عليه. اختاري نوعاً لا يعمل على تزييت الشعر، واستخدميه من حين لآخر بوضع عدة قطرات على الشعر ثم قومي بتسريحه بالفرشاة.

- مجفّف حراري بجودة عالية

أنتِ بحاجة أيضاً لمجفف حراري "سيشوار" لتستخدميه فى التجفيف الفوري للشعر، فمن المعروف أنه لا يُنصح بترك الشعر مبللاً لفترة طويلة. ابحثي على مجفف بماركة عالية الجودة.

- إسبراي واقي للشعر من الحرارة

إذا كنتِ معتادة على فرد وتصفيف شعركِ بالسيشوار والمكواه، احرصي على شراء إسبراي واقي من الحرارة لتضعيه على شعرك قبل البدء فى تصفيفه فهو سيحمي خصلات شعرك من تأثير الحرارة الزائدة عليه.

- المكواه الكهربائية

لتتمكني من الحصول على شعر إنسيابي ومفرود بكفاءة فى السهرات والمناسبات الخاصة، اقتني مكواه السيراميك الكهربائية، فهى سهلة الاستخدام وأصح على الشعر ويمكنكِ من خلالها الحصول خصلات مموجة جذابة.

- الشامبو الجاف

كثير من السيدات لا يعلمن فوائد الشامبو الجاف ولا يهتممن بشرائه، إلا أنه ضروري لاستخدامه كمستحضر بديل عن غسيل الشعر، فهو يعمل على امتصاص الزيوت التى تفرزها فروة الرأس وإضفاء كثافة على شعرك. وبمساعدته أنتِ لستِ بحاجة لغسل شعركِ مرات عديدة خلال الأسبوع لإزالة زيوته.

- الفرشاه الدائرية

فرشاة السيشوار أيضاً من الأدوات الواجب توافرها لدى أي سيدة، ودرجة جودتها ستتحكم فى جمال المظهر النهائي لشعرك بعد التصفيف. اختاري فرشاة السيشوار ذات التقنية الدوارة والتي ستساعدكِ فى الحصول على شعر مموّج أو مفرود حسب الرغبة .

- الشامبو والبلسم

بالطبع ضعي في اعتبارك اختيار شامبو وبلسم بجودة عالية وتأكدي من أنهما مناسبين لنوع شعرك. وفى حالة إذا كان شعرك ناعماً فيمكنكِ الاستغناء عن البلسم واستخدام الشامبو فقط.

- المكواه المجعدة للشعر

اذا كان شعرك من النوع المفرود طوال الوقت وترغبين في تحويله لشعر مموج فيمكنكِ شراء المكواه المجعدة للشعر بحجم استدارة 1.5 بوصة أو أكبر فهى ستساعدك فى الحصول على تموجات تبدو طبيعية وحيوية .

- الإسبراي المثبت

وأخيراً، احتفظي بإسبراي مثبت لاستخدامه في تثبيت شكل تصفيفتك اليومية، ويمكنك الاستغناء عنه إذا كان قوام شعرك متماسكاً.


خلطة زيت الزيتون وزيت جوز الهند
قومي يمزج ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت جوز الهند في وعاء ودفئيها على النار ثم قومي بعمل مساج لفروة رأسك باستعمال هذه الخلطة وادهني شعرك بها ثم غطي شعرك بقبعة الحمام وضعي منشفة ساخنة ثم اتركي الخلطة لمدة 45 دقيقة ثم اغسلي شعرك بعد ذلك

لقراءة المزيد 

- الجرجير لتطويل الشعر روتين يومي واسبوعي يطول الشعر طريقة اكيدة لتطويل شعرك

- العناية بالشعر طريقة العناية بالبشرة بالمنزل للنساء و البنات روعة

- تطويل الشعر وتكثيفه بسرعه وعلاج القشرة وصفة لتطويل الشعر للبنات

طريقة امريكية اكيدة لتخسيس البطن وتنحيف الجسم دون ان يتأثر الوجه طريقة مجربه للتنحيف

جميعنا يعرف الممثلة الأمريكيّة ميغين فوكس التى تعتبر من اكثر نجمات هوليود رشاقة  يُمكننا أن ندرك كم أنّ مدرّبها الشخصيّ ضليع في جعلها تبدو بوزن متوازن، من دون أيّ كيلوغرمات إضافيّة. في الواقع، عند تصوير فيلم "ترانسفورمر"، وصل وزن الممثلة إلى 51 كيلوغراماً.
وللحصول على معدة مسطّحة شبيهة بمعدة فوكس، ينصحك الاختصاصيّون بممارسة الرياضة التي تُعرف بـ"البلانك"، وهي عبارة عن حركات متعدّدة، تطال الذراعين والظهر في الوقت عينه، كما أماكن أخرى من الجسم.
ووفقاً للممثلة، تمنحها هذه الرياضة طاقة إيجابيّة؛ ولذلك هي تُمارسها يوميّاً، بمساعدة مدرّبها الخاصّ. وكذلك، تمضي 30 دقيقة من وقتها في القيام بالتمرينات القلبيّة التي تُساعدها في جعل معدتها مسطّحة ومشدودة.وتبدأ بتمرينات تحمية قبل استهلال روتينها، تشمل تحريك الركبتين والرجلين، والتي تعمل على شدّ الجزء الأعلى من الجسم.وبعد ذلك، تمارس رياضة الدراجة لمدّة 30 إلى 45 دقيقة.
الروتين الغذائيّ والمكمّلات
وتركز فوكس في روتينها الغذائيّ على تناول وجبة فطور صحيّة ومتوازنة، لكي تُخزّن طاقة كبيرة، ولتتجنّب الإفراط في الطعام خلال النّهار.وهي تحبّ أكل البيض يوميّاً، كما اللوز، لأنّها تعلم أنّه يحتوي على البروتينات المشبعة والألياف، فضلاً عن غناه بالفيتامين "إي" الذي يُعدّ مضادّاً للأكسدة، ما يُساعد في زيادة فعالية تمرينات المعدة.
وتبدو الخُضَر والفاكهة أساسيّة في غذائها اليومي، ولكنّها تتجنّب استهلاك الحبوب، لأنّها تؤمن أنّ الإنسان القديم لم يعتمد أبداً عليها كمصدر كربوهيدرات لتزويده بالطاقة المثاليّة لمزاولة نشاطاته اليوميّة

وهكذا فاتباع بعض من هذه التمارين والعادات الغذائية يجعلك تصلين على جسم رشيق وبطن مستطح ونحيف

 

لقراءة المزيد

طريقة تنحيف الزنود بسرعة وصفة لتنحيف الزنود والاكتاف مجربه

فوائد الشاي الاخضر الصيني للجسم ماسك الشاى الاخضر لتفتيح البشره

فوائد المرامية للتخسيس و التنحيف خلطة الميرميه للتنحيف

فائدة الشاي للبشرة لعلاج حروق الشمس و للتخلص من حب الشباب

الشاى لعلاج انتفاخ العين
الشاى الأخضر أم الأسود؟ لا يوجد فرق كبير بين أنواع الشاى عند استخدامها لتهدئة العيون المنتفخة أو المجهدة، يساعد الكافيين فى الشاى على انقباض الأوعية الدموية وتخفيف التورم، بينما شاى الأعشاب - خاصة الكاموميل - يحتوي على مضادات للتهيج، التى تعمل على تهدئة الإحمرار والالتهاب، ضعى كيسين من اختيارك من الشاى فى الماء الساخن لمدة 3 أو 5 دقائق، اتركيه ليبرد حتى تصبح دافئة بشكل مريح عند لمسه، استلقى على ظهرك واغمضى عينيك، وضعى كيس شاى على كل عين، ثم غطيهم بقطعة قماش ناعمة.، خلال الأشهر الحارة، ضعى أكياس الشاى المستعملة فى الثلاجة، وضعيها على العينين عند الحاجة للانتعاش والترطيب

الشاي يفيد فى تهدئة وعلاج احمرار العينين
ضعي كيسين من الشاي المستخدم على العينين الحمراوين والأفضل أن يكون الكيس بارداً. اتركيه على عينيك لمدة دقيقتين لتشعري فوراً بالارتياح.
 

الشاي يعالج حبوب البشره
أكياس الشاي أداة فعّالة لعلاج حب الشباب عند المراهقين. حب الشباب هو في الأساس إنتاج مفرط للهرومونات، ويمكن التخلّص منه عبر مسحه بكيس الشاي المستخدم، ويفضّل أن يكون من الشاي الأخضر. إنه بمثابة مطهّر ومرطّب طبيعي ووقاية فعّالة للبشرة.

  الشاي لعلاج قرح والتهابات الفم
تعمل أكياس الشاي كمطهر للجروح، والخدوش أو التقرحات داخل الفم. فإن الخصائص المضادّة للأكسدة الموجودة في الشاي تقضي على الجراثيم.

الشاي لعلاج الشعر الابيض و الشيب
1-تخلط ملعقة من ملح الطعام مع كوب من الشاي الأسود ويمشط الشعر بهذا الخليط ويترك لمدة ساعة ويشطف بالماء الفاتر.

2-يغلي فنجان من الماء ويضاف إليه ملعقة من الشاي الأسود، ملعقة من الروزماري، ملعقة من عشبة المريمية ويترك الخليط 12 ساعة ويستخدم في شطف الشعر بعد الشامبو. بعد الاستخدام المتكرر لهذه الوصفات ستلاحظين اختفاء الشعر الأبيض بصورة طبيعية

الشاي لعلاج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس
ضعي أكياس الشاي مباشرة على المنطقة المتضرّرة من الشمس لتخفيف ألم الحروق. والشاي الأسود هو الأنسب لعلاج الحروق. 

لقراءة المزيد

- الشاي الابيض وفوائده طريقة عمل الشاي الابيض للتنحيف

- فوائد الشاي الاخضر للبشرة والشعر طريقة عمل غسول الشاي الاخضر ماسك الشاي الاخضر للبشرة

- طرق التخلص من التجاعيد في الوجه كيفية ازالة التجاعيد تحت العينين

افضل و احسن علاج للشعر التالف والخفيف

كيف أعالج تلف شعري ؟!

لا سيما أن مثل هذا السؤال مُرهق للتفكير ولكن الإجابة تكمن في معرفة السبب الرئيس وتفاديه، وفيما يلي الإجابة الخالصة في ستة نقاط:

1. الشامبو: إن نوعية وعدد مرات إستخدام الشامبو لها تأثير واضح على الشعر، فوظيفة الشامبو هو تنظيف الشعر من الزيوت والأتربة إلا أن الشامبوهات القوية والتي تحتوي على مواد كيميائية مركزة بنسبة عالية تؤثر بشكل كبير على فروة الرأس والمسامات التي تفرز الزيوت الطبيعية الضرورية لترطيب الشعر، لذا احرصي دوماً على إختيار نوع مناسب لطبيعة شعركِ مع تقليل مرات استخدامه.

2. كيفية التعامل مع الشعر: إن الطريقة التي تتعاملين فيها مع شعركِ من حيث التصفيف أو فرك فروة الرأس حتى طبيعة المشط أو الفرشاة المستخدمة كلها تؤثر على الشعر وتؤدي به إلى التلف، الأمر الذي يجب تفاديه من خلال تفادي تصفيف الشعر وهو مبلول، استخدام مشط أو فرشاة بأسنان ناعمة حتى لا تتأذى بصيلات الشعر، وعند فرك فروة الرأس احرصي على أن تكوني رقيقة حتى لا يتكسّر الشعر.

3. إكسسوارات الشعر: إن الإكسسوارات التي تستخدمينها غالباً لتزيين شعركِ أو ربطه قد تكون مؤذية، فمثلاً تشابك الربطة المطاطية القوية مع شعرك يؤي إلى تلفه وتقصيفه حتى مشابك الشعر لها نفس الدور في تلف الشعر، ويفضّل ترك الشعر منساباً لأطول فترة ممكنة.

4. التعرّض للحرارة: مثل حرارة الشسوار والشعر مبلول أو حرارة مكواة الشعر كل ذلك يؤدي إلى تلف سريع للشعر ويدمر طبقة الكيوتكل (الطبقة الخارجية للشعر) مما يُضعف جذوره وبالتالي تؤدي إلى تساقطه، إن كنتِ في حاجة ماسة لاستخدام مصفف الشعر استخدمي المجفف على حرارة متوسطة بحيث يكون بعيداً على شعركِ بمقدار 15 سم على الأقل.

5. الملوّثات: إن تعرّض الشعر إلى الملوثات المتواجدة مثلاً في حمامات السباحة كالكلور والأملاح المتواجدة في ماء البحر، لفترات طويلة ومرات عديدة تؤثر بشكل سلبي على ملمس ولون الشعر وتضعف مسامه، فإن كنتِ من روّاد حمامات السباحة بشكل كبير عليكِ غسل شعركِ بالماء بعد السباحة.

6. نوعية الغذاء: الغذاء مرتبط بالصحة العامة وصحة الشعر جزء من صحة الجسم ككل، لذا يجب تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، ومن أهمّها الخضار والفواكه الطازجة، وتفادي الزيادة في شرب وتناول الكافيين الذي يؤدي إلى تلف الشعر.

طرق التخلص من التجاعيد في الوجه كيفية ازالة التجاعيد تحت العينين

نقدم لك بعض النصائح التي تجعلك تبدين أصغر سنا :

1- استخدمي منتجات حماية البشرة المناسبة لك والتي تحتوي على :

أ- مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج

ب- الريتينوئيد (Retinoids) التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفز انتاج بروتين الكولاجين الذي يشد الجلد.

ج - حمض الألفا هايدروكسي الذي يقشر الجلد بلطف ويزيل الطبقة السطحية الميتة من البشرة ويجدد خلايا البشرة




2- استخدمي الكريم الواقي من الشمس يوميا ولا تخرجي من دونه خاصة أثناء النهار.




3- لا تكثري من استخدام المكياج وخاصة كريم الأساس (Foundation) لأنه سميك ويسد مسام البشرة ويتوضع في خطوط الجلد وأماكن البشرة الخشنة واستبدليه بكريم أساس خفيف وشفاف ومرطب للبشرة ، ويمكن أن تستعيضي عنه بكريم مرطب ملون أي له لون ، وابتعدي عن المكياج المكون من البودرة ، ويفضل استخدام كريم ترطيب قبل وضع كريم الأساس كي يخفف من أضرار كريم الأساس على البشرة.




4- استخدمي كريم يورد لون البشرة ( يجعل لون البشرة ورديا ) كي يبدو الوجه أجمل لان هذا الكريم يندمج بشكل سهل مع خطوط الوجه ومع البشرة الجافة.



5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تعطي مظهر البهرجة واللمعان.



6- ابتعدي عن استخدام مبيضات البشرة وظل العيون اللامع والمنتجات البراقة لأنها تزيد من ملاحظة الآخرين لتجاعيد وجهك.واستبدلي ذلك بظل العيون الغامق وبالمنتجات عديمة اللون ، وابتعدي عن استخدام قلم التخطيط السائل واستبدليه بقلم تخطيط جاف.



7- لا تنسي العناية بالرقبة: كل ما تقدمت السيدات بالسن كلما فقدت الرقبة مرونتها بشكل أسرع من أي جزء أخر من الجسم وننصح ب:



أ- استخدام الكريم المرطب للبشرة كل صباح ومساء.

ب- فرك الرقبة جيدا باستخدام كريم مقشر مرة او مرتين أسبوعيا للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة.

ج- استخدام واقي الشمس يوميا على منطقة الرقبة.



8- انتبهي ليديك:

أ- البسي القفازات عند غسل الصحون.اقرأ ايضا :



ب-في كل مرة تستخدمين فيها القفازات استخدمي كريم مرطب لليدين.

لقراءة المزيد

- ماسك الخوخ للتفتيح و لتقشير الوجه فوائد الخوخ للبشرة

- وصفات الدكتورة سمر العمريطى للبشرة و كيفة التخلص من الخطوط والتجاعيد حول العين

- فوائد الشاي الاخضر للبشرة والشعر طريقة عمل غسول الشاي الاخضر ماسك الشاي الاخضر للبشرة

ماسك الخوخ للتفتيح و لتقشير الوجه فوائد الخوخ للبشرة

الخوخ انه يحتوي على نسبة عالية من الماء والالياف، ولا يحتوي اي من الدهون وانما حزمة من المركبات والفيتامينات والمعادن الضرورية وتشمل:
الفيتامينات A ،C ،E ،K
سبعة معادن مهمة ( الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز والفوسفور)
ويعد الخوخ مصدرا لمضادات الاكسدة المعروفة باسم الفلافينويد (flavonoid) وفيتامين (C) و فيتامين (A) وكلها ضرورية لاجل مكافحة الجذور الحرة وحماية خلايا الجسم المختلفة. بالاضافة الى اعتبار الخوخ مصدر ممتاز وفريد للحديد والبوتاسيوم والفلورايد.

من المؤكد بان كل هذه المحتويات تجعل من فوائد الخوخ عديده ومهمة لاجسامنا، واليكم اهم فوائد الخوخ التي تعود على الصحة:


محتوى الخوخ الغني بمضادات الاكسدة الفلافينويد (flavonoid) وفيتامين (C) و بشكل خاص فيتامين (A) والمعروف بفيتامين الجمال، يجعل للخوخ اهميه كبيرة في الحصول على بشرة وردية ومشرقة ومشدودة بعيده عن التجاعيد وعلامات الشيخوخة.





ماسك الخوخ للوجه
يفيد ماسك الخوخ فى تقشير البشره وتخلص من الجلد الميت وتجديدها وينعم البشره الجافه ويوحد لون البشره

جربي هذا الماسك لمدة اسبوع

المكونات

ملعقة كبيره خرطال

زيت اللوز المره ومن الاحسن تاخدي لوز مدقوق

عسل حر

خوخة مدقوقه جيدا

الطريقه تخلطي جميع المكونات و تضعيها على الوجه والعنق و تتركيها حتى تجف جيدا و تحاولين ازاله الماسك بطريقه التقشير

ودلكي بحركات دائريه بدون الضغط على البشره .

وبعدها تشفطين جيدا بالماء الدافئ النتيجه بعد الماسك تلاحظ فوريا و بعد الاستمرار لمدة اسبوع تصبح النتجيه رائعه

لقراءة المزيد

الشاي الابيض وفوائده طريقة عمل الشاي الابيض للتنحيف

ماسكات معالجة البشرة المتعبة و المرهقةو اقوى الوصفات التى تزيد من جمال البشرة والوجه من مطبخك

كيفية تفتيح البشرة السمراء و السوداء بالمنزل و طريقة خلطه العسل لتنعيم اليدين في يوم واحد

 لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

 

تنعيم الشعر الخشن وصفة فريده من نوعها لتنعيم الشعر وفرده

وصفات طبيعية تساعد على تنعيم الشعر
الحناء لتنعيم الشعر هذه الطريقة من أقدم طرق تنعيم الشعر والحناء تعمل على تنعيم و تكثيف الشعر تستطيعين إستخدام الحنه فى شعرك كل اربع الى ست اسابيع
خلطة الزبادي والحنا:
المكونات:
2 كوب زبادي.
2 ملعقة من مسحوق الحنا.
ملعقة من العسل.

الطريقة:
تخلط المكونات جيداً وتوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة وتشطف بالماء والشامبو وتتبع بالبلسم.
تكرر هذه الطريقة مرة أسبوعياً لتنعيم الشعر وعلاج فروة الرأس

وصفة شامبوالبقدونس:
يستخدم شامبو البقدونس لعلاج فروة الرأس و تنشيط نمو الشعر كما يعمل على الحفاظ على توازن إفرازات الغدد الدهنية و ذلك بإستخدام ملعقتين من أوراق البقدونس الطازجة و المقطعة و غليها فى الماء لمدة 5 دقائق و التصفية و تركالنقيع حتى يبرد ثم نضيف ملعقتين من زيت وز الهند المصبن و ملعقة الجلسرين إلى النقيع مع الرج جيدا و الإستخدام و يفيد هذا الشامبو فى جعل الشعر ناعما كالحرير

 خلطة زيت الزيتون وصفار البيض لتنعيم الشعر

اكسري بيضتين واستخرجي الصفار ثم اضيفي زيت الزيتون الى صفار البيضتين واخلطيها معا بشكل جيد. قسمي شعرك الى مجموعات (خصلات) صغيرة، بواسطة فرشاة او مشط. شدي كل خصلة بواسطة المشط وادهني المستحضر الذي نتج من الخليط على الشعر المشدود. غطي كل خصلة من الشعر بواسطة ورق فضي لعدة ساعات. بعد ذلك اغسلي شعرك بواسطة شامبو خفيف. بعد ان يجف سوف يصبح املس بدون اضافة اي من المواد الكيميائية.

  لقراءة المزيد

العنايه بالبشره والجسم في الصيف طرق العنايه بالبشره و خلطات مجربه لجمال ونضارة الوجه

زيت لتطويل الشعر وتنعيمه وتكثيفه وصفات لتطويل الشعر بزيت الزيتون للنساء فقط

خلطة زيت السمسم للشعر زيت اللوز وزيت السمسم لتطويل الشعر بسرعه

 لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

تكبير الشفايف بالخميره طريقة مجربه لتكبير الشفاه طبيعيا

 

طريقة تكبير الشفايف بوصفات وخلطات طبيعية تتميز جميعها بتوافر مكوناتها وسهولة تحضيرها وتطبيقها وفعاليتها. آملين أن تحدث معك احدي هذه الوصفات فارقاً كبيراً بشكل صحي وآمن وأن تشاركيها مع من تحبين لنجنب أنفسنا مخاطر عمليات التجميل والحقن المعروفة للجميع والتي نحن في غني عنها. والآن إلي الوصفات:

خلطة تكبير الشفايف باستخدام الفانيليا

في غلاية الماء الساخن، قومي بإذابة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة أخري صغيرة من الفانيليا وأخري من شمع العسل، وللحصول علي أفضل نتيجة ممكنة من الوصفة قومي بإضافة ملعقة صغيرة من فيتامين E أو كبسولة. ويتم وضع الغلاية علي النار مع التحريك بصورة جيدة ومن ثم تنحي الغلاية جانباً لتبرد قبل وضع الخليط في الثلاجة لاستخدامه وهو بارداً.

خلطة اللبن لتكبير الشفاه طبيعياً: المكونات:
• ملعقة صغيرة بيكينج بودر
• ملعقة صغيرة خميرة
• ملعقة صغيرة نشا
• نصف علبة زبادي

طريقة التحضير:
- اخلطي ملعقة صغيرة من البيكينج باودر، مع ملعقة صغيرة من الخميرة، وأخرى من النشاء، وأضيفي إلى المحتويات نصف علبة من لبن الزبادي.

- واظبي على الخلط حتّى تتفاعل جميعها بشكل جيّد، ثم ّضعيها في الثلاجة، واستعمليها ثلاث مرات أسبوعيّاً ولمدّة ربع ساعة


خلطة تكبير الشفايف باستخدام التوت

في وعاء معدني قومي بوضع قليل من الفازلين علي حمام من الماء الساخن، وأضيفي إلي الفازلين قليل من اللوز والعسل مع تحريك الخليط جيداً حتى تحصلي علي مزيج أو خليط متجانس. في هذه المرحلة قومي بوضع قطع التوت البري مع التقليب بصورة جيدة ومن ثم يتم وضع الخليط في علبة فارغة وتركه ليبرد ومن ثم يستعمل بشكل يومي علي الشفتين. ولا تهدف هذه الوصفة فقط إلي تكبير الشفايف وإنما أيضاً للتخلص من جفاف الشفتين أيضاً بصورة طبيعية.

خلطة تكبير الشفايف باستخدام الزيوت

مع مقدار قليل من زيت الأفوكادو قومي بإضافة القليل من زيت القرنفل، وقومي بتطبيق الخليط علي الشفايف لمدة 10 دقائق فقط مع عمل مساج رقيق للغاية. وبعد انتهاء المدة قومي بغسل شفتيك. بعد تطبيق هذه الخلطة طبيعي أن تشعري ببعض الحرقان الناتج عن استخدام زيت القرنفل، ولذلك نشدد علي ضرورة استخدام أقل القليل، فالقليل يفيد لكن الكثير يؤدي إلي حدوث تشققات في جلد الشفايف خاصة علي المدى الطويل. فزيت القرنفل يعمل علي إزالة الجلد الميت وزيت الأفوكادو يعطي لون وردي جميل فهذه الخلطة بذلك لا تؤدي فقط إلي تكبير الشفايف، لكن أيضاً تعمل علي توريد الشفايف. كما ثبتت فعالية زيوت أخري مثل زيت النعناع في المساعدة علي الحصول علي نتيجة جيدة للغاية بخصوص هذا الأمر وتجربتها ستكون أمراً مناسباً في حالة عدم توافر مكونات هذه الوصفة.

خلطة تكبير الشفايف باستخدام الزبادي (الروب)

احضري نصف علبة لبن زبادي وأضيفي إليها ملععقة صغيرة من الخميرة وملعقة أخري صغيرة من البيكنج باودر، وقلبي الخليط بصورة جيدة حتي تحصلي علي مزيج متجانس وحتي تتفاعل المكونات والمقادير معاً بالصورة المطلوبة لتأتي بالنتيجة التي نرجوها. بعد الإنتهاء قومي بحفظ المزيج في الثلاجة (البراد) واستخدمي هذه الوصفة 3 مرات بالأسبوع بحيث تكون مدة كل مرة 15 دقيقة تقريباً.

  لقراءة المزيد

- زبدة كاكاو فوائدها للجسم و للوجه و بالشرح طريقة استخدام زبدة الكاكاو لعلاج الشعر

- خلطة لتقشير الشفايف خلطات تقشير الشفاه طريقة تقشير الشفايف طبيعيا

- ما هي عملية تجميل الانف في الامارات وطريقة تصغير الانف بدون جراحة

 لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

ما هي عملية تجميل الانف في الامارات وطريقة تصغير الانف بدون جراحة

 

 

عمليات تجميل الأنف من العمليات المنتشرة للغاية، في حين أنها قديمة جداً، فمنذ عهود بعيدة وقام البشر بإجراء عمليات للأنف. ويختلف الهدف من إجراء العملية من شخص لآخر، فهناك من يرغب بالقيام بها لغرض أو أغراض تجميلية بحتة من شأنها تحسين مظهر الأنف الخارجي، وهناك آخرون يلجئون لمثل هذه العمليات لأسباب وظيفية من شانها تحسين التنفس، في حين يلجأ لها البعض الآخر لتحقيق كلا من الغرضين أو الهدفين في نفس الوقت.


ما هي أهداف العملية؟

تهدف عملية تجميل الانف في المقام الأول لإصلاح العيوب الشكلية وتحسين مظهر الأنف الخارجي ومن ثم يأتي دور الأسباب الوظيفية، ومن بين أهم وأشهر العيوب والمشاكل التي يلجأ المريض للعملية لإصلاحها:

1- عدم تناسق حجم الجزء السفلي مع الجزء العلوي من الأنف بالزيادة أو النقصان.

2- ضخامة وكبر حجم الأنف.

3- توسيع أو تضييق فتحات الأنف.

4- تجميل العيوب الخلقية بالأنف.

5- ضعف دعامة مقدمة الأنف والحافة الأمامية.

6- ظهور الجسر الأنفي بصورة واضحة.

7- انحراف الغضاريف المشكلة لمقدمة الأنف.

8- انحراف الأنف والجسر الأنفي.

ما هي أنواع عمليات تجميل الأنف؟

عمليات تجميل الانف لها العديد من الأنواع والتي يمكن ذكر أهمها في:

1- عمليات يتم إجرائها للجزء الغضروفي.

يتم خلال هذه العملية تعديل الغضاريف الخارجية بالزيادة أو النقصان، حيث تمثل هذه الغضاريف الجزء الخارجي لمقدمة ووسط الأنف، وتحتاج مثل هذه العملية للمهارة والخبرة والدقة لأن أي تغيير طفيف بالزيادة أو النقصان يمكن أن يؤثر علي الشكل العام وتجانس هذا الجزء مع باقي الأنف وبالتالي علي نجاح العملية بشكل كامل وتقبل المريض لها.

2- عمليات يتم إجرائها للجزء العظمي.

يتم إجراء مثل هذه النوعية من العمليات في حالات الاعوجاج الخارجي بحيث يتم إعادة هيكلة الجزء العظمي من الانف من خلال كسر العظم الداخلي ومن ثم إعادة تركيبه مجدداً. وفي حالة ما إذا كان هناك بروز لجسر الأنف، يتم إزالة هذا الجزء العظمي الزائد ليتم تعديل الصورة العامة للأنف وتحسين مظهرها.

3- عمليات تكبير وتضخيم الأنف.

في بعض الحالات يكون المريض في حاجة لإضافة أجزاء عظمية أو غضروفية ويمكن أن تكون هذه الأجزاء صناعية أو طبيعية، ويكون الهدف من وراء مثل هذه العمليات تعويض النقص أو الجزء المفقود في الأنف والذي يمكن أن يكون قد نجم نتيجة لعمليات سابقة أو إصابات.

4- عمليات إصلاح انحراف البروز الظاهرية أو انحراف الحاجز الأنفي.

في هذه النوعية من العمليات يتم عادة تعديل الحاجز الأنفي وإزالة الجزء المنحرف منه، وذلك لكون تعديل انحراف الحاجز عنصر أساسي من أجل تصحيح انحراف الأنف الخارجي.

كيف يتم إجراء العملية؟

غالباً ما تتم عمليات تجميل الانف في ظل خضوع المريض للتخدير العام، وتتراوح مدة إجراء العملية عادة ما بين ساعة و2 ساعة. ولهذه النوعية من العمليات طريقتين، طريقة خارجية وطريقة داخلية.

1- الطريقة الخارجية.

تتم الطريقة الخارجية في الحالات التي توجد فيها انحرافات أو تشوهات واضحة، وتجري العملية عن طريق شق جراحي من اجل فصل الجلد عن الأنسجة الداخلية للأنف. وجدير بالذكر هنا أن هذه العملية تترك ندبة صغيرة وعادة لا تتم ملاحظتها.

2- الطريقة الداخلية.

يتم إجراء هذه العملية عادة في الحالات البسيطة أو المتوسطة، حيث يقوم طبيب التجميل الجراح بعمل شق داخلي بين الغضاريف الأنفية العليا والسفلي دون أي جروح خارجية.

وبعد الانتهاء من العملية يتم وضع حشوة مفتوحة من الداخل بحيث يمكن التنفس منها وتتم إزالتها في فترة لا تتعدي 24 ساعة فقط، وينصح الطبيب بوضع أكياس ثلج علي الأنف والوجه خلال 24 ساعة التالية للعملية لمكافحة التورم والانتفاخ، وعادة ما يغادر المريض المستشفي بعد الانتهاء من العملية بيوم واحد.وفي حالة تعديل الهيكل فقط يتم وضع جبيرة بلاستيكية فعلي الأنف بغرض تخفيف الانتفاخ والتورم، وفي الوقت نفسه يتم وضع قطع بلاستيكية داخلية علي جانبي الحاجز الأنفي كطريقة لمنع الإلتصاقات وفي جميع الأحوال يتم غزالة هذه القطع والجبائر في غضون فترة لا تتعدي الأيام بحد أقصي 7 أيام. ويتم الحصول علي النتيجة النهائية للعملية بعد مرور عام علي العملية.

ما هي الآثار الجانبية والمضاعفات للعملية؟

عملية تجميل الانف شأنها شأن أي عملية جراحية أخري، لها آثار جانبية لكنها عادة ما تكون بسيطة بعد التطور الكبير الذي شهده طب التجميل في هذه الأيام، خاصة اذا ما تمت علي يد طبيب تجميل خبير ومتمرس وتتضمن:

1- عدم الحصول علي الشكل النهائي المطلوب اعتماداً علي خبرة ومهارة الطبيب الجراح كما تم الذكر.

2- انسداد الانف لفترة مؤقتة بسبب انتفاخ وتورم الأنسجة.

3- نزيف أنفي بسيط خلال أول 24 ساعة من العملية.

4- تندب بسيط غالباً ما يختفي في خلال 30 يوماً علي الأكثر.

5- انتفاخ أو تورم حول العين والذي عادة ما يختفي في غضون أيام.

ما هي موانع العملية؟

في الحالات الآتي ذكرها يمنع إجراء تجميل الانف بالعملية الجراحية لأسباب طبية وعلمية:

1- الأطفال وصغار السن حتى عمر 17 سنة عند الذكور و15 سنة عند الإناث، حيث يكتمل نمو الوجه في هذه الأعمار ولا يجوز إجراء العملية قبل ذلك.

2- إصابة المريض بالتهابات حادة في الأنف، حيث أن ذلك كفيل بإفشال العملية وانتقال الالتهاب إلي غضاريف وأنسجة الأنف.

3- إصابة المريض بأي مرض أو مشكلة نفسية أو عدم استيعابه الكامل ودرايته الكاملة بحقيقة عملية تجميل الأنف.

4- إصابة المريض بأمراض مزمنة بحيث تسبب لديه قابلية للنزيف.

الخلاصة:

في بعض الأحيان تكون عملية تجميل الانف ضرورية لعلاج عيوب خلقية وتعديل المظهر العام للفرد ما يؤثر بالإيجاب علي ثقته بنفسه وانخراطه بالمجتمع، ولا تقل أهمية العملية إذا كانت هناك مشكلة وظيفية. لكن لابد من وجود قناعة تامة لدي الطبيب بحاجة الشخص لإجراء مثل هذه العملية. وفي حالة عدم توافق رغبة المريض وقناعة الطبيب فننصح الطبيب في هذه الحالة بالاعتذار عن إجراء العملية، علي الأقل لأن المريض في هذه الحالة لن ترضيه النتيجة النهائية حتى ولو كانت النتائج ممتازة، فلكل وجه أنف يناسبه ولا يمكن أن يناسب أي أنف وجه آخر حتى ولو كان جميلاً علي وجه ما كشخص مشهور مثلاً.



مجموعة من النصائح التي يمكن اللجوء إليها بالمكياج من أجل تصحيح شكل الأنف.


• لتجعلي أنفك يبدو أقصر، اخلطي لون غامق تحت أنفك، وعلى مقدمة الأنف.


• ليبدو أنفك أطول، ركزي باللون على الجزء الأسفل، ومقدمة الأنف.


• لتجعلي أنفك يبدو أعرض، استخدمي لون واضح أسفل منتصف الأنف.


• لجعل أنفك تبدو أضيق، استخدمي عكس التكنيك الذي قمت به لجعلها تبدو أعرض.


• لتصغير حجم قمة الأنف، قومي بتدنية حواجبك.


• لإبعاد الأنظار عن الأنف الكبير، ظللي الجوانب بقلم "كونسيلير" لونه أغمق من لون بشرتك. ويفضل استخدام قلم "الكونسيلر" عن النوع السائل؛ لأنه أسهل في التحكم، ويبقى لفترة أطول.


• لتجعلي أنفك تبدو مسطحة، استخدمي الظل تحت مقدمة الأنف، وعلى الجوانب.


• للأنف العريضة، يفضل تعريض شكل الأنف، والعين لتبدو متوازنة مع الأنف، لذت قومي بمد اللون على زوايا حدود الشفاه، وضعي "ماسكارا" أكثر على الرموش الخارجية؛ لجعل عينيك تبدو عريضتين.


• لجعل أنفك تبدو أصغر، ضعي كريم الأساس كما تقومين بالعادة، ثم استخدمي الاسفنجة لتوزيع درجة أغمق من كريم الأساس على جوانب الأنف، ومن قمة الزوايا الداخلية للعين إلى مقدمة الأنف، ثم ظللي منتصف الأنف باستخدام بودرة شفافة إلى مقدمتها.

وهناك طريقة أخرى وهي: وزعي بودرة مطفية باستخدام الفرشاة على جوانب الأنف بدلاً من كريم الأساس، ركزي على منتصف الأنف باستخدام بودرة فاتحة، أو ظل العين.

 لقراءة المزيد

مكياج عيون صور طريقة عمل مكياج عيون القطة مثل الفنانات

عمليات تصغير الخشم للنساء كل شئ عن عملية تجميل الانف العريض بعد عملية تجميل الانف

عملية تجميل الانف تكلفة عمليات تجميل الانف و تصغير الانف للنساء و للرجال

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

الشاي الابيض وفوائده طريقة عمل الشاي الابيض للتنحيف

الشاي الابيض للتنحيف , فوائد الشاي الابيض للرجيم , الشاي الابيض الصيني

يحتوي الشاي الأبيض علي خصائص مضادة للأكسدة و التي تعمل علي تحسين الجهاز المناعي و منع أمراض الشيخوخة و يحمي من السرطان و الفائدة الأكثر أهمية هي أنه يمكن إستخدام الشاي الأبيض في إنقاص الوزن يمتلك الشاي الأبيض طعم جيد و سلس و يمكن تناوله بدون إضافة السكر أو الحليب. فالسكر و الحليب هم أعداء فقدان الوزن . و يالتالي يحتوي الشاي الأبيض علي سعرات حرارية أقل .
 

فوائد الشاي الابيض للتنحيف :
يعد الشاي الأبيض عنصر فعال لأولئك الذين يرغبوا في إنقاص الوزن :
يمنع الشاي الأبيض تكوين خلايا الدهون : أظهرت الدراسات أن الشاي الأبيض يمنع بشكل فعال تكوين خلايا دهنية جديدة تعرف بإسم الخلايا الشحمية. و عند تقليل تكوين خلايا الدهون الجديد ، يساعد ذلك في إنقاص الوزن .

القضاء علي الدهون الزائدة : 

يساعد الشاي الأبيض علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم . و يطلق العلماء علي هذه ” الأثار المضادة للبدانة ” . فهذا يقلل من تخزين الدهون في الجسم


يحفز علي حرق الدهون : 

لا يعمل الشاي الأبيض فقط علي التخلص من الدهون الزائدة فهو يساعد علي حرق الدهون و الحصول علي نتائج فعالة في إنقاص الوزن .

يحتوي علي الكافيين :

 كما ذكرنا في السابق ، يحتوي الشاي الأبيض علي مادة الكافيين و يرتبط الكافيين أيضاً بإنقاص الوزن الزائد .

يحفز من عملية التمثيل الغذائي :

 بسب إحتواء الشاي الأبيض علي المواد المضادة للأكسدة و بالتالي يحفز من التمثيل الغذائي في الجسم و يساعد في فقدان الوزن .

يساعد في إمتصاص الألياف الغذائية :

 يساعد أيضاً الشاي الأبيض علي الحد من إمتصاص الدهون الغذائية في الجسم .

التخلص من الشعور بالجوع 

يساعد الشاي الأبيض في الحد من الشعور بالجوع مما يساعد في فقدان الوزن و السيطرة عليه .

كل هذه الخصائص تجعل الشاي الأبيض يساعد في إنقاص الوزن . و يجب أن تتذكر أن الشاي الأبيض يعطي نتائج فعالة .و لا بد من إتباع نظام غذائي صحي لتحقيق أقصي النتائج.
 

 يساعد الشاي الأبيض على منع السرطان:
قد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأبيض يمكن المساعدة في مكافحة السرطان وهو أيضاً يمنع الإصابة بالسرطان لأنه غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية. وقد أظهرت عدة التجارب أن الشاي الأبيض قد أعطى بالفعل نسبة نجاح تصل إلى 50 ٪ في مكافحة سرطان المعدة والقولون وسرطان البروستان .
 

 يساعد الشاي الابيض على الحفاظ على صحة الجلد:
من أهم الفوائد التي يتمتع بها الشاي الأبيض هو قدرته على حماية البشرة من التلف لأنه يقوم بالقضاء على الجذور الحرة التي تعتبر سبباً لتعب البشرة وشيخوختها ويحمي الشاي الأبيض من أخطار التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على البشرة وبالتالي يجب على كل امرأة تريد المحافظة على بشرتها أن تشرب الشاي الأبيض وأن تعمل ماسكات للبشرة تحوي هذه المواد.
 

إن الشاي الأبيض مفيد للصحة القلب:

إن أهم فوائد الشاي الأبيض هو قدرته على تمييع الدم وبالتالي يمنع الجلطات القلبية ويعتبر شربه أمراً ضرورياً للتخلص من ارتفاع الكوليسترول في الدم والوقاية منه

ويشير الأطباء وخبراء التغذية أن شرب كوبين إلى ثلاث أكواب من الشاي الأبيض يوميا يقلل كثيرا من فرص الإصابة بالنوبات قلبية بمقدار النصف.

طريقة تناول وعمل الشاي الأبيض ؟

تحتاج إلي تناول الشاي الأبيض في أفضل صورة له . و بذلك ، يجب أن تستخدم أوراق الشاي عالية الجودة و يمكنك إستخدام معلقة صغيرة لكل كوب و إليك وصفة بسيطة لتحضير الشاي الأبيض :
وضع الكمية المطلوبة من أوراق الشاي في غلاية .
صب الماء المغلي علي أوراق الشاي .
و تركه حتي يغلي لبضع دقائق .
يمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم و الخالي من السكر و بالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية .

يحب أن تضع النقاط التالية في إعتبارك عند تناول الشاي الأبيض :

يحتوي الشاي الأبيض علي كمية كافيين لذلك يجب تنظيم تناوله و الإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الجسم . و مع ذلك ، يمكنك إستخدامه بصورة أمنة و بشكل منتظم و يفضل عدم تناول الشاي الابيض قبل النوم .

يجب أن تتجنب إستخدام القشدة و الحليب الكامل الدسم و السكر لأنها تدمر من صحتك و يمكنك إستهلاك الشاي الأبيض بصورة منتظمة و كميات محددة .

لذلك يجب أن تفكر في درج الشاي الأبيض كجزء من خطة إنقاص الوزن

 لقراءة المزيد

- طريقة للتنحيف 6 كيلو في شهر بدون رجيم و افضل فواكه وخضروات لحرق الدهون

- اعشاب للتنحيف وحرق الدهون وطريقة لتخسيس البطن والارداف بدون رجيم

 فوائد الشاي الاخضر للبشرة والشعر طريقة عمل غسول الشاي الاخضر ماسك الشاي الاخضر للبشرة

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية