طرق مجربة لتطويل وتنعيم الشعر فى المنزل لشعر رووووعة

قد تجدين العلاجات الخاصة بفروة الرأس فظة بعض الشيء لأنها توحي لك بمرض معين. إلا أن تدليك فروة الرأس بمصل مغذٍ أو بشامبو مشتمل على زيوت عطرية، مثل جوز الهند والأفوكادو، كفيل بتغذية فروة الرأس وتوفير الأساس الجيّد لشعر صحي وقوي خال من التقصف والتكسر. ولا تقللي من أهمية التدليك لأن فرك فروة الرأس لدقيقة أو دقيقتين يحفز الدورة الدموية ويحسن صحة فروة الرأس، مما يحسن نوعية الشعر.


1-الغسل بالشامبو والبلسم

إغسلي شعرك بالشامبو المناسب حتى تتخلصي من الدهون والاتربة مرتين اسبوعياً.

2-الترطيب والتمشيط
الملطف الجاف مهم جداً للشعر، خصوصاً بعد مرور ثلاثة أيام على غسل الشعر. ففي اليوم الثالث، تصبح جذور الشعر دهنية قليلاً فيما تميل الأطراف إلى المظهر الخشن والجاف. في هذه الحالة، يستطيع الملطف الجاف جعل الأطراف أكثر نعومة ولمعاناً، بفضل مكونات الترطيب الموجودة فيه. رشي الملطف الجاف على كل الشعر (باستثناء الجذور طبعاً)، وركزي خصوصاً على الأطراف لجعلها ناعمة ولامعة.
وبالنسبة إلى الشامبو الجاف، ليس مجرد وسيلة لتأخير موعد غسل الشعر بالماء والشامبو العادي، وإنما هو أيضاً وسيلة سهلة جداً لتنظيف الشعر من دون سلب الدهون الطبيعية من فروة الرأس. رشي الشامبو الجاف على الجذور ودلكي شعرك بأطراف أصابعك. كرري الشيء نفسه مع الخصل المحيطة بوجهك. وإذا كان شعرك الطويل ثقيلاً، سيميل إلى الهبوط بسهولة. لذا، يساعد الشامبو الجاف على إضافة الحجم إليه.

لترطيب الشعر إستخدمي زيت الزيتون او حمام الكريم المغذي ثم إغسلي الشعر ومشطيه جيداً.

3-اللف على الرولو

بعد قص الاطراف المتقصفة والتالفة، إدهني الخصلات بكمية من السيرم الملمع ولفيها على الرولو الاسفنجي بإحكام

4-تجفيف بدون تقصيف

إستعملي المجفف ذو الحرارة العالية وضغط الهواء لتجفيف الشعر بسرعة ودون إهلاكه.



حلول مشاكل تصفيف الشعر (استخدام المجفف ذو الحرارة العالية)

5-التجفيف السريع

للتجفيف السريع إستعملي مجفف الشعر نوع الدبفيورز الذي يوزع الهواء.

6-فرد الشعر بالمكواه

لفرد الشعر إستعملي المكواه الكهربائية ذات السطح المصنوع من السيراميك عن طريق شد الخصلات داخل المكواه وتمريرها من الجزور حتى الاطراف.

7-تجعيد وتمويج الشعر بالمكواه

لتجعيد الشعر والحصول على موجات إنسيابيه،لفي الخصلات على المكواة الاسطوانية وهي ساخنة ثم إسحبي المكواة وإتركي الخصلات لتبرد.

8-لمسات نهائية

-لتثبيت الشعر رشي الاسبراي المثبت وإتركيه على الشعر ليجف.

-لفي الشعر رولو إسفنجي إثناء النوم او تحت الطرحة.

-لمزيد من اللمعان: إمسحي على شعرك بلمسة من السيرم الملمع بعد التصفيف.

افضل فيتامين للبشره والشعر والاظافر طريقة سريعه لجمال الوجة ونضارتة

احرصي دائمًا على تناول الخضروات والفواكه كجزء أساسي من نظامك الغذائي للحصول على الفيتامينات الأساسية المضادة لشيخوخة البشرة. كي تتمتعي ببشرة أكثر شبابًا وأصغر سنًا فشباب البشرة وجمالها يبدأ من الداخل. فمع مرور الووقت تبدأ الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة في الظهور، والتي هي من أهم علامات الشيخوخة التي قد تكون مع الأسف صعب التحكم بها. ومع ذلك، فيمكن بالتأكيد تأخير ظهور تلك التجاعيد الغير مرغوب فيها من خلال اتباع بعض النصائح الصحية والغذائية.

فيتامين سي
لقد عرفت فوائد فيتامين سي في الشفاء منذ وقت طويل، هذا الفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدافع عن خلايانا، ويتم نقل فيتامين سي من خلال مجرى الدم، مما يعني أن تناول مكملات فيتامين سي يمكن أن تساعد على الحفاظ على بشرتنا صحية، كما أنها تساعد البشرة على إنتاج الكولاجين لدينا، والذي بدوره يساعد الجلد على الاحتفاظ بمرونته وتماسكه.


كما أن فيتامين سي يمكن أن يكون فعال جداً عند استخدامه خارجياً كعلاج موضعي، و لكن عليك أن تقومي بتقشير و تطهير البشرة قبل استخدام فيتامين سي كعلاج موضعي حيث أن خلايا الجلد الميتة يمكن أن تعوق امتصاصه.
وتشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، ويظن البعض أن فيتامين سي يقتصر وجوده على الحمضيات فقط، ولكنه يوجد أيضاً في العديد من الخضروات، فالفلفل الأحمر والأخضر يحتوي على كميات وفيرة من فيتامين سي، كما أن فيتامين سي يتوفر في الخضار مثل البروكلي، والملفوف، والقرنبيط، والبطاطا، والسبانخ والطماطم تحتوي أيضاً على كميات جيدة من فيتامين سي بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، فإذا كنت ترغب في الحصول على كمية وفيرة من فيتامين سي، فعليك أن تفعل ذلك بالطريقة الطبيعية، عن طريق تناول الخضروات والفواكه الطازجة.

فيتامين E
يعد فيتامين E مضاداً قوياً للأكسدة ويمكن استخدامه داخلياً وخارجياً، لا يمكن للجسم أن ينتج فيتامين E تلقائيا، لذلك يتم الحصول عليه من خلال التغذية السليمة، ففيتامين E يحتوي على كل الخصائص الوقائية، فهو يعزز أيضا من إنتاج الكولاجين ويدعم نمو خلايا جديدة للجلد.
ويعتبر اللوز من بين أغنى المصادر الطبيعية لهذا الفيتامين وعلى الرغم من أنه من المستحسن أن نحصل على فيتامين E من اللوز الخام، إلا إننا يمكننا الحصول عليه من زيت اللوز أو حليب اللوز أيضاً، كما أن بذور السمسم الخام ، بذور القرع أو بذور عباد الشمس مصادر ممتازة من فيتامين E، ويمكن استخدام البذور كوجبة خفيفة أو في تزيين السلطات و الشوربات، كما أن السلق يحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية بما في ذلك فيتامين E، كما أن السبانخ تحتوي على فيتامين E بالإضافة إلى العديد من المواد المضادة للأكسدة وغيرها من المواد الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وحمض الفوليك، كما تشتمل الزيوت النباتية على فيتامين E ومن بينها زيت جنين القمح، زيت عباد الشمس، وزيت الزيتون، كما أن البندق يحتوي على فيتامين E والكثير من المواد المغذية الأخرى، كما أن فيتامين E يوجد في الأفوكادو، البروكلي، الزيتون، حبوب القمح، الكيوي، و المانجو.

فيتامين (أ)
ويستخدم فيتامين (أ) في كريمات البشرة المضادة للشيخوخة و علامات التقدم في السن من تجاعيد و ترهلات و غيرها، و يؤخذ فيتامين (أ) داخلياً أو خارجياً، وهو من أقوى الفيتامينات المضادة لعلامات الشيخوخة كما انه يحمي خلايا بشرتك ضد الأضرار البيئية، بالإضافة إلى انه يحسن مرونة وملمس بشرتك.

وتعمل هذه الفيتامينات الثلاثة على تحسين و حماية البشرة، كما أنه يمكن أخذها في شكل مكملات غذائية كما يمكن استخدامها موضعياً للوقاية المركزة للبشرة ضد آثار الشيخوخة و الأمراض الجلدية.

و تشتمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) اللحوم والكبد الذي يعد أفضل مصدر لفيتامين (أ)، و فيتامين سي، كما أنه يوجد في الحليب الكامل الدسم، و الذي يعد أيضاً مصدر جيد لفيتامين د، بالإضافة إلى احتواءه على الكالسيوم، البروتين، و المغنيسيوم، كما انه يوجد في العديد من الخضروات مثل الجزر، الطماطم، السبانخ، والخص، وتحتوي العديد من الفاكهة على فيتامين (أ) مثل البطاطا الحلوة، المانجو، الخوخ، الكانتلوب، والبابايا.

ماسكات البشرة الدهنية وحب الشباب وصفات روعة للبشره الدهنيه

1- لا تغسلي وجهك بكثرة
من أشهر الأخطاء الشائعة أثناء العناية بالبشرة الدهنية هي الإفراط في غسيل الوجه للتخلص من الزيوت الزائدة، لكن ذلك أمر خاطئ تمامًا. حيث يتسبب ذلك في تحفيز الغدد الدهنية لزيادة إفراز الدهون مرة أخرى وتعويض الفاقد.
للعناية ببشرتك الدهنية، اختاري غسول خاص خالي من الزيوت لتنظيف البشرة وإزالة الأتربة والأوساخ. مع عدم الإفراط لغسيل البشرة لأكثر من مرتين يوميًا.

2- ابعدي يديكِ
أثناء قيامك بالأنشطة المختلفة أثناء اليوم، احذري من ملامسة وجهك بيديكِ. حيث يتسبب ذلك في انتقال البكتيريا والجراثيم إلى سطح البشرة، وهو ما يتسبب في ظهور البثور وحب الشباب. تأكدي أيضًا من نظافة يديكِ دائمًا في حالة ملامستها للبشرة دون قصد.

3- اختاري مستحضراتك بعناية
إن كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، من الضروري الحفاظ على اختيار منتجات العناية الخاصة ببشرتك. اختاري كريم الأساس المعدني بدلًا من الأنواع التي تحتوي على نسبة من الزيوت. بصفة عامة، أفضل أنواع المكياج التي تتناسب مع البشرة الدهنية هي الخالية من الزيوت. أيضًا، اختاري المرطبات الكريمية الخالية من الزيوت.

4- الخلطات الطبيعية
لتحسين مظهر بشرتك الدهنية دون تحمل أي تكاليف إضافية، ما رأيك بتحضير بعض الخلطات الطبيعية الغير مكلفة؟ هناك العديد من المكونات البسيطة التي تجيد العناية ببشرتك الدهنية كماسك الموز مع العسل والليمون. حيث يحتوي الموز على فيتامين C، الذي يساعد على تقليل إنتاج الزيوت داخل خلايا البشرة، بينما يعمل عصير الليمون على تنظيف البشرة. أما العسل، فهو مضاد طبيعي للبكتيريا، كما يساعد على ترطيب البشرة بفعّالية.

اخلطي موزة مهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل و2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج للحصول على خليط متجانس. يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا بعد ذلك.

5- لا تهملي الترطيب
قد يظن البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج للترطيب، لكن ذلك غير صحيح. ترطيب البشرة الدهنية خطوة ضرورية تمامًا كالتنظيف واستخدام التونر، حيث يساعد ذلك على التخلص من اللمعان. اختاري أنواع المرطبات خفيفة الوزن التي لا تتسبب في انسداد المسام والمناسبة للبشرة الدهنية.

6- تقشير البشرة
التقشير أيضًا خطوة حيوية لتحسين ملمس البشرة الدهنية. لكن لا ينبغي الإفراط في تقشير البشرة لأكثر من مرة أو مرتين خلال الإسبوع لتنظيف المسام وإزالة الأتربة وطبقات الجلد الميت. اختاري مقشر مناسب للبشرة الدهنية مع قابض خفيف كزيت شجرة الشاي، الذي يعمل على شد مسام البشرة ومكافحة البكتيريا المتراكمة على سطح البشرة. المنتجات التي تحتوي على حمض السالسليك هي الأفضل لتقشير البشرة الدهنية، حيث تتميز بخواص مضادة للالتهابات.

7- الأطعمة الصحية
هناك بعض التعديلات الغذائية الصحية التي لا بد من الحفاظ عليها خلال نظامك الغذائي للتخلص من مشكلات البشرة الدهنية. تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالسبانخ والتوت البري. مضادات الأكسدة هي السر الأكيد لحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة والتلف. أيضًا، الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 كاللوز والسلمون مفيدة لصحة بشرتك الدهنية.

ماسكات لعلاج مشكلات البشرة الدهنية

قناع الصبار للبشرة الدهنية :

 يمكنك تطبيق عصير الصبار بمفرده بإستخدام قطعة قطن يومياً علي البشرة .و هذا مناسب سواء للبشرة الدهنية أو المختلطة . و يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلي هذا الخليط و تركه علي البشرة حتي يجف ثم غسله بالماء . فهو يساعد علي إشراق البشرة . نصيحة : لكي تقلل من إفراز البشرة للزيوت يمكنك ببساطة تطبيق عصير الصبار يومياً علي وجهك صباحاً و مساءاً . و للحصول علي نتائج فعالة قم بالإحتفاظ بعصير الصبار في الثلاجة لمدة أسبوعين قبل إستخدامه .

 

 قناع التفاح لعلاج حب الشباب : 

 1 ثمرة تفاح مهروسة . 1 صفار بيضة مخفوق . خلط هذه المكونات معاً و تركه علي الوجه لمدة 10 دقائق و غسله بالماء الدافئ 

تبييض الجسم بزيت الزيتون خلطة سريعة جدا لتفتيح لون الجسم وجعله مثل الحرير

تبييض الجسم في يومين , تبييض الجسم بسرعه , تبييض الجسم طبيعيا
خلطة رهيبة الخميره وزيت الزيتون لتفتيح لون الجسم

هذه الوصفه لها تأثر رائع فى تفتيح لون الجسم, وتتكون من ½ كوب سكر + ملعقتين خميره فوريه + ملعقتين من زيت الزيتون + ملعقه كبيره من عصير الليمون.
الطريقه
قومى بخلط كل المكونات السابقه جيدا بحيث يكون الخليط متماسك اغسلى جسمك بالماء جيدا ثم قومى بتدليك جسمك بهذه الخلطه واتركيها من 10 الى 15 دقيقه ثم اغسلى جسمك بالماء الدافىء

لجسم ناعم مثل الحرير استخدمي خلطة اللافندر و ملح البحر

اخلطي ½ كوب من ملح البحر مع 1/3 كوب من زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز مع التقليب الجيد. ثم تضاف ملعقة كبيرة من أوراق اللافندر المجففة و 10 قطرات من زيت اللافندر العطري. استخدمي الخليط لفرك الجسم جيدًا في حركات دائرية خلال الاستحمام. فيساعد ذلك على التخلص من الجلد الميت وتنعيم البشرة، كما يساعد كذلك على الشعور بالانتعاش والراحة نتيجة لما يتميز به زيت اللافندر من فوائد لتحسين الحالة المزاجية.