تكبير الشفايف بالخميره طريقة مجربه لتكبير الشفاه طبيعيا

 

طريقة تكبير الشفايف بوصفات وخلطات طبيعية تتميز جميعها بتوافر مكوناتها وسهولة تحضيرها وتطبيقها وفعاليتها. آملين أن تحدث معك احدي هذه الوصفات فارقاً كبيراً بشكل صحي وآمن وأن تشاركيها مع من تحبين لنجنب أنفسنا مخاطر عمليات التجميل والحقن المعروفة للجميع والتي نحن في غني عنها. والآن إلي الوصفات:

خلطة تكبير الشفايف باستخدام الفانيليا

في غلاية الماء الساخن، قومي بإذابة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة أخري صغيرة من الفانيليا وأخري من شمع العسل، وللحصول علي أفضل نتيجة ممكنة من الوصفة قومي بإضافة ملعقة صغيرة من فيتامين E أو كبسولة. ويتم وضع الغلاية علي النار مع التحريك بصورة جيدة ومن ثم تنحي الغلاية جانباً لتبرد قبل وضع الخليط في الثلاجة لاستخدامه وهو بارداً.

خلطة اللبن لتكبير الشفاه طبيعياً: المكونات:
• ملعقة صغيرة بيكينج بودر
• ملعقة صغيرة خميرة
• ملعقة صغيرة نشا
• نصف علبة زبادي

طريقة التحضير:
- اخلطي ملعقة صغيرة من البيكينج باودر، مع ملعقة صغيرة من الخميرة، وأخرى من النشاء، وأضيفي إلى المحتويات نصف علبة من لبن الزبادي.

- واظبي على الخلط حتّى تتفاعل جميعها بشكل جيّد، ثم ّضعيها في الثلاجة، واستعمليها ثلاث مرات أسبوعيّاً ولمدّة ربع ساعة


خلطة تكبير الشفايف باستخدام التوت

في وعاء معدني قومي بوضع قليل من الفازلين علي حمام من الماء الساخن، وأضيفي إلي الفازلين قليل من اللوز والعسل مع تحريك الخليط جيداً حتى تحصلي علي مزيج أو خليط متجانس. في هذه المرحلة قومي بوضع قطع التوت البري مع التقليب بصورة جيدة ومن ثم يتم وضع الخليط في علبة فارغة وتركه ليبرد ومن ثم يستعمل بشكل يومي علي الشفتين. ولا تهدف هذه الوصفة فقط إلي تكبير الشفايف وإنما أيضاً للتخلص من جفاف الشفتين أيضاً بصورة طبيعية.

خلطة تكبير الشفايف باستخدام الزيوت

مع مقدار قليل من زيت الأفوكادو قومي بإضافة القليل من زيت القرنفل، وقومي بتطبيق الخليط علي الشفايف لمدة 10 دقائق فقط مع عمل مساج رقيق للغاية. وبعد انتهاء المدة قومي بغسل شفتيك. بعد تطبيق هذه الخلطة طبيعي أن تشعري ببعض الحرقان الناتج عن استخدام زيت القرنفل، ولذلك نشدد علي ضرورة استخدام أقل القليل، فالقليل يفيد لكن الكثير يؤدي إلي حدوث تشققات في جلد الشفايف خاصة علي المدى الطويل. فزيت القرنفل يعمل علي إزالة الجلد الميت وزيت الأفوكادو يعطي لون وردي جميل فهذه الخلطة بذلك لا تؤدي فقط إلي تكبير الشفايف، لكن أيضاً تعمل علي توريد الشفايف. كما ثبتت فعالية زيوت أخري مثل زيت النعناع في المساعدة علي الحصول علي نتيجة جيدة للغاية بخصوص هذا الأمر وتجربتها ستكون أمراً مناسباً في حالة عدم توافر مكونات هذه الوصفة.

خلطة تكبير الشفايف باستخدام الزبادي (الروب)

احضري نصف علبة لبن زبادي وأضيفي إليها ملععقة صغيرة من الخميرة وملعقة أخري صغيرة من البيكنج باودر، وقلبي الخليط بصورة جيدة حتي تحصلي علي مزيج متجانس وحتي تتفاعل المكونات والمقادير معاً بالصورة المطلوبة لتأتي بالنتيجة التي نرجوها. بعد الإنتهاء قومي بحفظ المزيج في الثلاجة (البراد) واستخدمي هذه الوصفة 3 مرات بالأسبوع بحيث تكون مدة كل مرة 15 دقيقة تقريباً.

  لقراءة المزيد

- زبدة كاكاو فوائدها للجسم و للوجه و بالشرح طريقة استخدام زبدة الكاكاو لعلاج الشعر

- خلطة لتقشير الشفايف خلطات تقشير الشفاه طريقة تقشير الشفايف طبيعيا

- ما هي عملية تجميل الانف في الامارات وطريقة تصغير الانف بدون جراحة

 لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

ما هي عملية تجميل الانف في الامارات وطريقة تصغير الانف بدون جراحة

 

 

عمليات تجميل الأنف من العمليات المنتشرة للغاية، في حين أنها قديمة جداً، فمنذ عهود بعيدة وقام البشر بإجراء عمليات للأنف. ويختلف الهدف من إجراء العملية من شخص لآخر، فهناك من يرغب بالقيام بها لغرض أو أغراض تجميلية بحتة من شأنها تحسين مظهر الأنف الخارجي، وهناك آخرون يلجئون لمثل هذه العمليات لأسباب وظيفية من شانها تحسين التنفس، في حين يلجأ لها البعض الآخر لتحقيق كلا من الغرضين أو الهدفين في نفس الوقت.


ما هي أهداف العملية؟

تهدف عملية تجميل الانف في المقام الأول لإصلاح العيوب الشكلية وتحسين مظهر الأنف الخارجي ومن ثم يأتي دور الأسباب الوظيفية، ومن بين أهم وأشهر العيوب والمشاكل التي يلجأ المريض للعملية لإصلاحها:

1- عدم تناسق حجم الجزء السفلي مع الجزء العلوي من الأنف بالزيادة أو النقصان.

2- ضخامة وكبر حجم الأنف.

3- توسيع أو تضييق فتحات الأنف.

4- تجميل العيوب الخلقية بالأنف.

5- ضعف دعامة مقدمة الأنف والحافة الأمامية.

6- ظهور الجسر الأنفي بصورة واضحة.

7- انحراف الغضاريف المشكلة لمقدمة الأنف.

8- انحراف الأنف والجسر الأنفي.

ما هي أنواع عمليات تجميل الأنف؟

عمليات تجميل الانف لها العديد من الأنواع والتي يمكن ذكر أهمها في:

1- عمليات يتم إجرائها للجزء الغضروفي.

يتم خلال هذه العملية تعديل الغضاريف الخارجية بالزيادة أو النقصان، حيث تمثل هذه الغضاريف الجزء الخارجي لمقدمة ووسط الأنف، وتحتاج مثل هذه العملية للمهارة والخبرة والدقة لأن أي تغيير طفيف بالزيادة أو النقصان يمكن أن يؤثر علي الشكل العام وتجانس هذا الجزء مع باقي الأنف وبالتالي علي نجاح العملية بشكل كامل وتقبل المريض لها.

2- عمليات يتم إجرائها للجزء العظمي.

يتم إجراء مثل هذه النوعية من العمليات في حالات الاعوجاج الخارجي بحيث يتم إعادة هيكلة الجزء العظمي من الانف من خلال كسر العظم الداخلي ومن ثم إعادة تركيبه مجدداً. وفي حالة ما إذا كان هناك بروز لجسر الأنف، يتم إزالة هذا الجزء العظمي الزائد ليتم تعديل الصورة العامة للأنف وتحسين مظهرها.

3- عمليات تكبير وتضخيم الأنف.

في بعض الحالات يكون المريض في حاجة لإضافة أجزاء عظمية أو غضروفية ويمكن أن تكون هذه الأجزاء صناعية أو طبيعية، ويكون الهدف من وراء مثل هذه العمليات تعويض النقص أو الجزء المفقود في الأنف والذي يمكن أن يكون قد نجم نتيجة لعمليات سابقة أو إصابات.

4- عمليات إصلاح انحراف البروز الظاهرية أو انحراف الحاجز الأنفي.

في هذه النوعية من العمليات يتم عادة تعديل الحاجز الأنفي وإزالة الجزء المنحرف منه، وذلك لكون تعديل انحراف الحاجز عنصر أساسي من أجل تصحيح انحراف الأنف الخارجي.

كيف يتم إجراء العملية؟

غالباً ما تتم عمليات تجميل الانف في ظل خضوع المريض للتخدير العام، وتتراوح مدة إجراء العملية عادة ما بين ساعة و2 ساعة. ولهذه النوعية من العمليات طريقتين، طريقة خارجية وطريقة داخلية.

1- الطريقة الخارجية.

تتم الطريقة الخارجية في الحالات التي توجد فيها انحرافات أو تشوهات واضحة، وتجري العملية عن طريق شق جراحي من اجل فصل الجلد عن الأنسجة الداخلية للأنف. وجدير بالذكر هنا أن هذه العملية تترك ندبة صغيرة وعادة لا تتم ملاحظتها.

2- الطريقة الداخلية.

يتم إجراء هذه العملية عادة في الحالات البسيطة أو المتوسطة، حيث يقوم طبيب التجميل الجراح بعمل شق داخلي بين الغضاريف الأنفية العليا والسفلي دون أي جروح خارجية.

وبعد الانتهاء من العملية يتم وضع حشوة مفتوحة من الداخل بحيث يمكن التنفس منها وتتم إزالتها في فترة لا تتعدي 24 ساعة فقط، وينصح الطبيب بوضع أكياس ثلج علي الأنف والوجه خلال 24 ساعة التالية للعملية لمكافحة التورم والانتفاخ، وعادة ما يغادر المريض المستشفي بعد الانتهاء من العملية بيوم واحد.وفي حالة تعديل الهيكل فقط يتم وضع جبيرة بلاستيكية فعلي الأنف بغرض تخفيف الانتفاخ والتورم، وفي الوقت نفسه يتم وضع قطع بلاستيكية داخلية علي جانبي الحاجز الأنفي كطريقة لمنع الإلتصاقات وفي جميع الأحوال يتم غزالة هذه القطع والجبائر في غضون فترة لا تتعدي الأيام بحد أقصي 7 أيام. ويتم الحصول علي النتيجة النهائية للعملية بعد مرور عام علي العملية.

ما هي الآثار الجانبية والمضاعفات للعملية؟

عملية تجميل الانف شأنها شأن أي عملية جراحية أخري، لها آثار جانبية لكنها عادة ما تكون بسيطة بعد التطور الكبير الذي شهده طب التجميل في هذه الأيام، خاصة اذا ما تمت علي يد طبيب تجميل خبير ومتمرس وتتضمن:

1- عدم الحصول علي الشكل النهائي المطلوب اعتماداً علي خبرة ومهارة الطبيب الجراح كما تم الذكر.

2- انسداد الانف لفترة مؤقتة بسبب انتفاخ وتورم الأنسجة.

3- نزيف أنفي بسيط خلال أول 24 ساعة من العملية.

4- تندب بسيط غالباً ما يختفي في خلال 30 يوماً علي الأكثر.

5- انتفاخ أو تورم حول العين والذي عادة ما يختفي في غضون أيام.

ما هي موانع العملية؟

في الحالات الآتي ذكرها يمنع إجراء تجميل الانف بالعملية الجراحية لأسباب طبية وعلمية:

1- الأطفال وصغار السن حتى عمر 17 سنة عند الذكور و15 سنة عند الإناث، حيث يكتمل نمو الوجه في هذه الأعمار ولا يجوز إجراء العملية قبل ذلك.

2- إصابة المريض بالتهابات حادة في الأنف، حيث أن ذلك كفيل بإفشال العملية وانتقال الالتهاب إلي غضاريف وأنسجة الأنف.

3- إصابة المريض بأي مرض أو مشكلة نفسية أو عدم استيعابه الكامل ودرايته الكاملة بحقيقة عملية تجميل الأنف.

4- إصابة المريض بأمراض مزمنة بحيث تسبب لديه قابلية للنزيف.

الخلاصة:

في بعض الأحيان تكون عملية تجميل الانف ضرورية لعلاج عيوب خلقية وتعديل المظهر العام للفرد ما يؤثر بالإيجاب علي ثقته بنفسه وانخراطه بالمجتمع، ولا تقل أهمية العملية إذا كانت هناك مشكلة وظيفية. لكن لابد من وجود قناعة تامة لدي الطبيب بحاجة الشخص لإجراء مثل هذه العملية. وفي حالة عدم توافق رغبة المريض وقناعة الطبيب فننصح الطبيب في هذه الحالة بالاعتذار عن إجراء العملية، علي الأقل لأن المريض في هذه الحالة لن ترضيه النتيجة النهائية حتى ولو كانت النتائج ممتازة، فلكل وجه أنف يناسبه ولا يمكن أن يناسب أي أنف وجه آخر حتى ولو كان جميلاً علي وجه ما كشخص مشهور مثلاً.



مجموعة من النصائح التي يمكن اللجوء إليها بالمكياج من أجل تصحيح شكل الأنف.


• لتجعلي أنفك يبدو أقصر، اخلطي لون غامق تحت أنفك، وعلى مقدمة الأنف.


• ليبدو أنفك أطول، ركزي باللون على الجزء الأسفل، ومقدمة الأنف.


• لتجعلي أنفك يبدو أعرض، استخدمي لون واضح أسفل منتصف الأنف.


• لجعل أنفك تبدو أضيق، استخدمي عكس التكنيك الذي قمت به لجعلها تبدو أعرض.


• لتصغير حجم قمة الأنف، قومي بتدنية حواجبك.


• لإبعاد الأنظار عن الأنف الكبير، ظللي الجوانب بقلم "كونسيلير" لونه أغمق من لون بشرتك. ويفضل استخدام قلم "الكونسيلر" عن النوع السائل؛ لأنه أسهل في التحكم، ويبقى لفترة أطول.


• لتجعلي أنفك تبدو مسطحة، استخدمي الظل تحت مقدمة الأنف، وعلى الجوانب.


• للأنف العريضة، يفضل تعريض شكل الأنف، والعين لتبدو متوازنة مع الأنف، لذت قومي بمد اللون على زوايا حدود الشفاه، وضعي "ماسكارا" أكثر على الرموش الخارجية؛ لجعل عينيك تبدو عريضتين.


• لجعل أنفك تبدو أصغر، ضعي كريم الأساس كما تقومين بالعادة، ثم استخدمي الاسفنجة لتوزيع درجة أغمق من كريم الأساس على جوانب الأنف، ومن قمة الزوايا الداخلية للعين إلى مقدمة الأنف، ثم ظللي منتصف الأنف باستخدام بودرة شفافة إلى مقدمتها.

وهناك طريقة أخرى وهي: وزعي بودرة مطفية باستخدام الفرشاة على جوانب الأنف بدلاً من كريم الأساس، ركزي على منتصف الأنف باستخدام بودرة فاتحة، أو ظل العين.

 لقراءة المزيد

مكياج عيون صور طريقة عمل مكياج عيون القطة مثل الفنانات

عمليات تصغير الخشم للنساء كل شئ عن عملية تجميل الانف العريض بعد عملية تجميل الانف

عملية تجميل الانف تكلفة عمليات تجميل الانف و تصغير الانف للنساء و للرجال

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

الشاي الابيض وفوائده طريقة عمل الشاي الابيض للتنحيف

الشاي الابيض للتنحيف , فوائد الشاي الابيض للرجيم , الشاي الابيض الصيني

يحتوي الشاي الأبيض علي خصائص مضادة للأكسدة و التي تعمل علي تحسين الجهاز المناعي و منع أمراض الشيخوخة و يحمي من السرطان و الفائدة الأكثر أهمية هي أنه يمكن إستخدام الشاي الأبيض في إنقاص الوزن يمتلك الشاي الأبيض طعم جيد و سلس و يمكن تناوله بدون إضافة السكر أو الحليب. فالسكر و الحليب هم أعداء فقدان الوزن . و يالتالي يحتوي الشاي الأبيض علي سعرات حرارية أقل .
 

فوائد الشاي الابيض للتنحيف :
يعد الشاي الأبيض عنصر فعال لأولئك الذين يرغبوا في إنقاص الوزن :
يمنع الشاي الأبيض تكوين خلايا الدهون : أظهرت الدراسات أن الشاي الأبيض يمنع بشكل فعال تكوين خلايا دهنية جديدة تعرف بإسم الخلايا الشحمية. و عند تقليل تكوين خلايا الدهون الجديد ، يساعد ذلك في إنقاص الوزن .

القضاء علي الدهون الزائدة : 

يساعد الشاي الأبيض علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم . و يطلق العلماء علي هذه ” الأثار المضادة للبدانة ” . فهذا يقلل من تخزين الدهون في الجسم


يحفز علي حرق الدهون : 

لا يعمل الشاي الأبيض فقط علي التخلص من الدهون الزائدة فهو يساعد علي حرق الدهون و الحصول علي نتائج فعالة في إنقاص الوزن .

يحتوي علي الكافيين :

 كما ذكرنا في السابق ، يحتوي الشاي الأبيض علي مادة الكافيين و يرتبط الكافيين أيضاً بإنقاص الوزن الزائد .

يحفز من عملية التمثيل الغذائي :

 بسب إحتواء الشاي الأبيض علي المواد المضادة للأكسدة و بالتالي يحفز من التمثيل الغذائي في الجسم و يساعد في فقدان الوزن .

يساعد في إمتصاص الألياف الغذائية :

 يساعد أيضاً الشاي الأبيض علي الحد من إمتصاص الدهون الغذائية في الجسم .

التخلص من الشعور بالجوع 

يساعد الشاي الأبيض في الحد من الشعور بالجوع مما يساعد في فقدان الوزن و السيطرة عليه .

كل هذه الخصائص تجعل الشاي الأبيض يساعد في إنقاص الوزن . و يجب أن تتذكر أن الشاي الأبيض يعطي نتائج فعالة .و لا بد من إتباع نظام غذائي صحي لتحقيق أقصي النتائج.
 

 يساعد الشاي الأبيض على منع السرطان:
قد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأبيض يمكن المساعدة في مكافحة السرطان وهو أيضاً يمنع الإصابة بالسرطان لأنه غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية. وقد أظهرت عدة التجارب أن الشاي الأبيض قد أعطى بالفعل نسبة نجاح تصل إلى 50 ٪ في مكافحة سرطان المعدة والقولون وسرطان البروستان .
 

 يساعد الشاي الابيض على الحفاظ على صحة الجلد:
من أهم الفوائد التي يتمتع بها الشاي الأبيض هو قدرته على حماية البشرة من التلف لأنه يقوم بالقضاء على الجذور الحرة التي تعتبر سبباً لتعب البشرة وشيخوختها ويحمي الشاي الأبيض من أخطار التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على البشرة وبالتالي يجب على كل امرأة تريد المحافظة على بشرتها أن تشرب الشاي الأبيض وأن تعمل ماسكات للبشرة تحوي هذه المواد.
 

إن الشاي الأبيض مفيد للصحة القلب:

إن أهم فوائد الشاي الأبيض هو قدرته على تمييع الدم وبالتالي يمنع الجلطات القلبية ويعتبر شربه أمراً ضرورياً للتخلص من ارتفاع الكوليسترول في الدم والوقاية منه

ويشير الأطباء وخبراء التغذية أن شرب كوبين إلى ثلاث أكواب من الشاي الأبيض يوميا يقلل كثيرا من فرص الإصابة بالنوبات قلبية بمقدار النصف.

طريقة تناول وعمل الشاي الأبيض ؟

تحتاج إلي تناول الشاي الأبيض في أفضل صورة له . و بذلك ، يجب أن تستخدم أوراق الشاي عالية الجودة و يمكنك إستخدام معلقة صغيرة لكل كوب و إليك وصفة بسيطة لتحضير الشاي الأبيض :
وضع الكمية المطلوبة من أوراق الشاي في غلاية .
صب الماء المغلي علي أوراق الشاي .
و تركه حتي يغلي لبضع دقائق .
يمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم و الخالي من السكر و بالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية .

يحب أن تضع النقاط التالية في إعتبارك عند تناول الشاي الأبيض :

يحتوي الشاي الأبيض علي كمية كافيين لذلك يجب تنظيم تناوله و الإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الجسم . و مع ذلك ، يمكنك إستخدامه بصورة أمنة و بشكل منتظم و يفضل عدم تناول الشاي الابيض قبل النوم .

يجب أن تتجنب إستخدام القشدة و الحليب الكامل الدسم و السكر لأنها تدمر من صحتك و يمكنك إستهلاك الشاي الأبيض بصورة منتظمة و كميات محددة .

لذلك يجب أن تفكر في درج الشاي الأبيض كجزء من خطة إنقاص الوزن

 لقراءة المزيد

- طريقة للتنحيف 6 كيلو في شهر بدون رجيم و افضل فواكه وخضروات لحرق الدهون

- اعشاب للتنحيف وحرق الدهون وطريقة لتخسيس البطن والارداف بدون رجيم

 فوائد الشاي الاخضر للبشرة والشعر طريقة عمل غسول الشاي الاخضر ماسك الشاي الاخضر للبشرة

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

طريقة ازالة الكرش باسبوع و كيفية المشي لتنحيف البطن

التخلص من الكرش في اسبوع

الكرش يبدأ ظهوره اثر تضخم في البطن,وذلك يكون نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة,وغالبا ما يكون هذا من خلال اسرافك في تناولك الطعام والشراب وبشكل مستمر وهذا قد يؤثر على الجسم وبأمكانك ان تتخلص من هذا الكرش بطريقة طبيعية وجيدة ولا تؤثر على شيء وهي ممارسة الرياضة والمشي وبهذا يمكنك التخلص من الكرش . بعض الدراسات الامريكية أثبتت انه يوجد هناك ارتباط بين الكرش و زيادة احتمالية تعرض الشخص للوفاة اثر اصابته بأمراض القلب . وهنا يوجد خمس طرق طبية جيدة تجعلك تتخلص من هذا الكرش :

الخطوة الأولى: إذا كنت حقا ترغب في انتحرق دهون البطن هذه وايضا في نفس الوقت تريد ان تبني عضلات جسمك، فعليك ان تمارس التمارين الرياضيةثلاثة ايام بالاسبوع كحد ادنى.

قم بالتركيز على تمارينك الرياضية وعلى التدريبات التي تقوم في تحريك الجسم بالكامل من هذه التمرينات تمرين الضغط فعليك أن تقوم بتكرار كل تمرين تقوم به 15 مرة ومن ثم ابدأ من جديد.

لا تنسى أن تقوم بالفصل بين كل تمرين و آخر تقوم به ان تقوم بالقفز بالحبل، فأن هذا التمرين قد يعمل على حرق ما بين 500 إلي 600 سعرة حرارية





الحل الصحيح الذي يجب إتباعه هو المشي في الطريقين في نفس الوقت. من الجيد أن يتم تدريب وتقوية عضلات البطن لكن لا يقل الأمر أهمية عن تقليل نسبة الدهون من جسمك. إذا سلكت الطريقان معاً، تأكد بأنك ستحصل بالنهاية علي المظهر المطلوب.

أمر هام أيضاً لا يبالي به الآخرين ويعد سبباً أساسياً في فشل كل منهم في محاولاتهم من أجل تخسيس الكرش، ألا وهو عدم التسليم بأن حرق الدهون في منطقة الكرش فقط دون التأثير علي باقي الجسم يعد أمراً مستحيلاً. لذا عليك بأن تعمل علي تنمية المزيد من العضلات في مناطق مختلفة من جسمك أو أن تمارس رياضة تؤثر علي كل أجزاء الجسم أو اغلبها كالمشي والجري والسباحة، ومن الناحية الأخرى يجب أن تتوقف عن إدخال المزيد من الدهون إلي جسمك.

قد تتساءل بعد قراءة ما سبق بالوقت اللازم وعدد المرات التي يجب أن يعمل المرء بها علي تمارين لشد البطن. يعتمد الوقت المناسب لنجاحك في تخسيس الكرش عليك أنت وعلي مدي إحساسك بالتعب، علي وقتك، وعلي مدي سرعة رغبتك في إنقاص وزنك. لكن علي كل حال من المستحسن أن تقوم بتلك التمارين مرة واحدة كل يومين لمدة ربع ساعة أي 15 دقيقة. يبدأ البعض بعمل تمارين كل يوم لمضاعفة السرعة مهملين باقي عضلات الجسم لهذا لا تأتي تجاربهم بالنتيجة المطلوبة وقد يصيبهم الأمر بالإحباط. لذا لا مانع من البدء بتلك الطريقة المعتدلة فهذا يضاعف احتمالات استمرارك وهذا هو الأهم.

لذا انسي كل ما سمعت من قبل عن تمارين محددة لشد البطن ما دامت ليست متساوية وتسعي لتقسيمها. الحل الأكثر عملية وتجربة ونجاحاً في تخسيس الكرش هو خفض كمية الدهون في طعامك، وممارسة تمارين غير محددة. لا مانع بالطبع من ممارسة تمارين لشد البطن لكنها ليست الأساس ولن تكون كافية وحدها.

 لقراءة المزيد

- اعشاب للتنحيف وحرق الدهون وطريقة لتخسيس البطن والارداف بدون رجيم

-  لتنحيف البطن والجوانب بوصفة رهيبة تنحيف الكرش تمارين لشد الارداف

- فوائد المرامية للتخسيس و التنحيف خلطة الميرميه للتنحيف

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

فوائد خل التفاح للبشرة طريقة خل التفاح لتفتيح الجسم و اليدين

 

فوائد خل التفاح

_ يقال أن هناك فوائد تجنى من خل التفاح ومن هذه الفوائد نستعرض النقاط التالية :




_ من فوائد تناول خل التفاح قبل النوم ، التسبب في خفض نسبة السكر في الدم عند الاستيقاظ من النوم في الصباح .




_ يعمل خل التفاح على خفض نسبة الكولسترول في الجسم .




_ ومن الفوائد الناجمة عن تناول خل التفاح أيضاً التقليل من الإصابة بأمراض وجلطات القلب ، وهذا عند تناول نسب صغيرة منه ، فالخل يعمل عل خفض ضغط الدم .




_ يقال أن تناول خل التفاح الأبيض يتسبب في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي التخلص من السمنة .




_ من النتائج التي وصلتنا بعد التجارب العديدة من استخدام خل التفاح ، في أنه يعمل التقليل من الإصابة بسرطان البلعوم ويمنع من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية .




_ يعالج خل التفاح أمراض التهابات المفاصل التي يعاني منها الكثير، وذلك عن طريق أخذ كمية قليلة منه مخففة بالماء عند تناول وجبات الطعام .




_ تناول خل التفاح المخفف بالماء يفيد في منع التعرض للإصابة بأمراض تصلب الشرايين .




_ يعمل خل التفاح على التخلص من التعرق الليلي وذلك عند دهن الجسم به قبل الخلود إلى النوم .




يستخدم كدهان لتقوية وجمال الأظافر

وطريقة ذلك ـ 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون. ـ 3 ملاعق صغيرة خل التفاح. ـ صفار بيضة واحدة. التحضير والاستعمال : تُخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة. يستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر.. ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة قطن لدهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها

 استخدامه لتبييض اليدين :

وطريقة ذلك ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين. ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي.. ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال. ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح. التحضير والاستعمال : تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات. إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.


للتخلص من حبوب الوجه (حب الشباب): أضيف ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى فنجان ماء.. واغمس قطعة قطن في هذا المزيج وامسح بها الحبوب عدة مرات يومياً.
  إستخدامة في الأكلات يستخدم خل التفاح في السطات المختلفة وأيضا يستخدم في تتبيل اللحوم والدجاج .


ملاحظه مهمه : يجب التنويه إلى عدم شرب الخل إلا بعد تخفيف تركيزه بقدر كاف من الماء، وكذلك عدم شربه إلا بعد الأكل لتفادي أية آثار غير مستحبه أو تقرح المعدة

 لقراءة المزيد 

للتخلص من تشققات الكعبين وصفة لتنعيم القدمين بسرعة وعلى طول قولى وداعا للقدم الخشنة للابد

طريقة صنع خل التفاح استعمالات خل التفاح للشعر و للبشرة و للتنحيف فوائد شرب خل التفاح للتخسيس

غسول طبيعي للوجه الدهني احسن غسول للبشرة الدهنية الحساسة

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

استخدام السدر للشعر افضل وصفات السدر للشعر الجاف خلطات السدر لكل انواع الشعر

فائدة السدر للشعر

السدر للشعــــر يقضي عل القشرة وملمع للشعر ويقوي بصيلات الشعــر الضعيفة .. و
طريقة السدر للشعركالتالى 

  يستخدم بديل عن الشامبو لأنه يقضي على زيوت الشعــر وينظفه .. وممكن يستخدم قبل الشامبو العادي .. للشعر الدهنــي .. يغسل الشعر بالماء أولا .. ثم يضاف السدر المخلوط بالماء على الشعر ويفرك مثل الشامبو .. إذا حبيتي تستخدمين شامبو بعده مافيه مشكلة : ) اما الشعر العادي والجــاف .. لازم تضيفين ع السدر شوية زيت زيتون أو زيت اللوز لأنه يجفف الشعر .. بعدين عادي اغسليه بـ شامبو ..

خلطة السدر تساعد على تطويل الشعر

المكونات:-
2ملعقه سدر + نصف كوب ماء

طريقه الاستخدام:-
اخلطى المكونات وتحرك بالملعقه لغايه ما تصبح عجينه شبه سائله وبعدين يقسم الشعر الى اقسام ويفردالشعر خصله خصله ويغطي الشعر ويترك أربع ساعات ثم يغسل بماء فقط لان السدر يجفف الشعر ولايصلح معه شامبو وبعد ماتغسيلينه بماء تضعين اي زيت مناسب لشعرك وبعد ساعتين


- قناع السدر للشعر (وكذلك الاقدام ( للي عنده جفاف) واليدين والكتف (للي يحس الالم الكتف )
ملعقتين ك زبادي + ملعقه ك سدر مطحون + شوية ليمون
الزبادي يرطب الشعر ويلمعه والليمون للتجفيف ... اللي شعرها ناشف لاتحط ليمون تحط زيت زيتون او اي زيت يناسبها 

 لقراءة المزي

- تساقط الشعر علاج طبيعي خلطات لتكثيف الشعر معالجة سقوط الشعر

- فوائد السدر للشعر وطريقة استخدامه خلطة السدر للشعر الجاف الخفيف المصبوغ المتساقط

- التخلص من تشقق القدم في يومين كيفية العناية بالقدمين من التشققات خلطات لقدمين مثل الحرير

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعه

تعتمد سرعة تزايد نمو الشعر على الحالة النفسية والحالة الصحية العامة والتغذية، والابتعاد عن تناول أي أدويةٍ وعدم التوتر، واتباع النصائح التالية:

قص الأطراف بانتظامٍ: كلما تم قص الشعر يبقى في صحةٍ جيدةٍ.

الزيت الدافئ: تسخين الزيت المستخدم للشعر وخلطه مع القناع المغذي، ثم تدليك فروة الرأس بهذا المزيج مرتين كل أسبوعٍ.

قناع البيض: كسر بيضتين ووضع البياض على الشعر لتغذيته، والصفار يخلط مع الزيت ويستخدم كبلسمٍ ينعم الشعر.

تمشيط الشعر مرتين يوميًا لمدة ربع ساعةٍ: فهذا يحرك الدم ويدلّك فروة الرأس.

تجنب تصفيف الشعر بالسيشوار والمكواة، لأن هذا يؤذيه ويقصفه بسرعةٍ، واللجوء إلى التسريحات المريحة كالجدائل فهي على الموضة أو تركه فوضويًا بطريقةٍ ناعمةٍ فهي أيضًا إطلالةٌ على الموضة، أو جدلية وهو مبلولٌ وتركه بتجعيداتٍ طبيعيةٍ بعد أن يجف.

تناول الكثير من البروتين، وبالأخص المتوفر في البيض والسمك لاحتواء الأخير على الأوميجا 3 المغذي للشعر.

فيتامين B وهو أساسيٌ لنمو الشعر وقوته، ومتوفرٌ في السمك والبيض والخضروات وبشكل خاص في البطاطا وكذلك في الفستق.



يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:
1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين C: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.
إن إتباع هذه الخطوات معاً إن إستطعتي وبإستمرارٍ، سيثمر نتائج مذهلة بإذن الله، وتذكري ان الشعر جزءٌ وعضوٌ كباقي أعضاء الجسد يحتاج إلى عنايةٍ مستمرةٍ وليس لفترةٍ مؤقتةٍ.

  لقراءة المزيد

فوائد و اضرار زيت الحلبة واستخدمات زيت الحلبة للوجه زيت الحلبة لتكبير المؤخرة

افضل زيت للشعر تطويل وتكثيف خلطات زيوت لتطويل الشعر

خلطة زيت السمسم للشعر زيت اللوز وزيت السمسم لتطويل الشعر بسرعه

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

علاج الشعر الابيض بالاعشاب وصفات لعلاج الشعر الابيض طبيعيا افضل طرق تلوين الشعر الابيض

كثيراً ما كنا نسمع ونحن صغار, أن إزالة شعرةٌ واحدةٌ من الشعر الأبيض, ستجعل الشعر الأبيض يزداد, فهل هذا صحيحٌ أم ماذا؟
هذه خرافةٌ لا صحة لها أبداً, لأن ما يحصل هو أن صبغة الملانين يقل نشاطها في بصيلات الشعر لعدة أسبابٍ منها: الطقس، الملوثات البيئية، التعرض للمواد الكيميائية مثل: الصبغات ومواد تجميل الشعر، الهرمونات، العمر، الوراثة، ويستمر هذا النقص مما يجعل الناس يعتقدون على المدى البعيد أن سحب الشعرة كان السبب وراء ذلك.

أما بالنسبة لمنع زيادة الشعر الأبيض، فيكون بالمحافظة على الغذاء الصحي، كما يمكن استعمال عصير البصل على المناطق التي يظهر فيها الشعر الأبيض، وهذا يحتاج إلى صبرٍ, لأنه يحتاج إلى وقتٍ لإعطاء نتائج، كما يمكن الإستعانة بفيتامين ب المركب لأنه يحتوي على فيتامين ب 5.


إذا كنت ترغبين سيدتي في تغذية شعرك وصبغه بنفس الوقت فننصحك باستعمال الشاي الأسود الذي يعتبر الخيار الأول لصبغ الشعر لدى الكثيرات منذ قرون.

ويتم استعماله عن طريق غلي ملعقتين من أوراق الشاي بشكل جيد ثم تترك لتبرد في درجة حرارة الغرفة.

يتم بعد ذلك تطبيقه على جميع شعرك.

تترك على الشعر لتجف ثم يغسل الشعر بالماء فقط.

3- الميرمية لتغطية الشعر الأبيض:

تعتبر أوراق الميرمية من أفضل الطرق وأسرعها لمنع نمو الشعر الأبيض والشيب وليس فقط صبغ الشعر.

ويتم ذلك عن طريق غلي حفنة صغيرة من أوراق المرمية في الماء وتركه لبعض الوقت ثم يبرد هذا السائل ويرش على جميع أنحاء شعرك, اغسلي شعرك بال شامبو بعد ساعتين.
سوف تظهر نتائج هذا العلاج في غضون أسابيع قليلة.

4- جوز الهند والليمون لتغطية الشعر الأبيض:

يعتبر هذا العلاج المنزلي فعال جداً ويستخدم مرتين في الأسبوع

ويتم تطبيق كمية من زيت جوز الهند مع ثلاث ملاعق من عصير الليمون وفقا لطول شعرك.

اتركيه على شعرك لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف. 

  لقراءة المزيد

زيت الحشيش الاصلي د جابر القحطاني لتطويل الشعر وانباته طريقة استخدام زيت الحشيش للشعر

فوائد زيت السمسم للشعر كيفية استخدام زيت السمسم للبشرة

علاج الشيب نهائيا طبيعيا وبدون اضرار الشيب المبكر اسبابه وعلاجه

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

ما هو السلس البولي كيفية التخلص من سلس البول و افضل طرق علاج السلس البولي

السلس البولي عند الرجال , السلس البولي عند الأطفال , السلس البولي عند النساء

 

إن سلس البول ليس مرضا بحد ذاته، و إنما يعتبر عرضا من اعراض امراض أخرى. يمكن أن يكون سلس البول ناتجا عن العادات الاعتيادية اليومية، أو عن وجود مشاكل صحية كامنة أو عن وجود مشاكل بدنية. إن إجراء تقييم و فحص شامل من قبل الطبيب يمكن أن يساعد في تحديد ما هو السبب الكامن وراء حدوث سلس البول لديك. في هذا الجزء الثاني من سلسلة المقالات التي تتناول سلس البول، سيتم استعراض اهم اسباب سلس البول عند الرجال أو عند النساء، و كيف تؤدي هذه الاسباب إلى حدوث سلس البول.
اسباب سلس البول المؤقت

إن سلس البول المؤقت قد ينتج عن عادات يومية معينة أو مشاكل صحية بسيطة و هو كما يشير الاسم لا يحدث بصورة دائمة. إن تناول بعض الأطعمة أو المشروبات أو الأدوية يمكن أن يسبب سلس البول المؤقت، لذا فإن إجراء تغيير بسيط في العادات يمكن أن يريح الشخص من سلس البول المؤقت أو يوقفه نهائيا.

اسباب سلس البول المؤقت تشمل ما يلي:
الافراط في شرب السوائل: إن شرب الكثير من السوائل، و هنا نتحدث عن الافراط في تناول السوائل، و خصوصا في فترة قصيرة من الزمن، سوف يزيد من كمية البول التي يجب على المثانة أن تتعامل معها، مما قد يؤدي إلى حدوث سلس البول.
الكافيين: يعتبر الكافيين (الموجود في القهوة و الشاي و الكاكاو) مدرا للبول و منشطا للمثانة، لذا فإن تناول الكافيين يمكن أن يؤدي إلى ظهور حاجة ملحة للتبول الفوري.
تهيج المثانة: إن المشروبات الغازية، و الشاي و القهوة (مع كافيين أو بدونه)، و المُحليات الصناعية، و شراب الذرة، و الأطعمة والمشروبات التي تحوي كميات كبيرة من التوابل و السكر و الاحماض مثل الحمضيات والطماطم، جميعها يمكن أن تؤدي إلى تهيج المثانة و قد يؤدي ذلك إلى حدوث سلس البول.
الأدوية: إن أدوية علاج امراض القلب و أدوية علاج ضغط الدم و المهدئات و الأدوية المرخية للعضلات و غيرها من الأدوية قد تساهم في حدوث مشاكل السيطرة على المثانة و حدوث سلس البول.
الكحول: يعمل الكحول على تهييج المثانة و إدرار البول، الأمر الذي يمكن أن يسبب حاجة ملحة للتبول. الافراط في شرب السوائل أو تناول بعض الاطعمة و المشرويات أو أخذ بعض أنواع الأدوية قد يكون من اسباب سلس البول

بعض الامراض و الحالات الصحية التي يمكن علاجها بسهولة قد تكون مسؤولة عن حدوث سلس البول أيضا، هذه الامراض و الحالات قد تشمل:
التهاب المسالك البولية: يمكن أن يؤدي التهاب المسالك البولية إلى تهيج المثانة، مما قد يكون سببا في ظهور رغبة قوية و ملحة للتبول. ظهور هذه الرغبات قد يؤدي إلى نوبات من سلس البول، و التي قد تكون مجرد إشارة أو علامة تحذير إلى وجود إلتهاب في المسالك البولية. علامات و اعراض التهابات المسالك البولية قد تشمل ايضا الشعور بحرقة عند التبول و وجود رائحة كريهة للبول.
الإمساك:  يقع المستقيم بالقرب من المثانة و يشتركان معا في العديد من النهايات العصبية. إن وجود براز صلب و مضغوط في المستقيم يسبب ضغطا على هذه الأعصاب و يجعلها أكثر نشاطا مما يؤدي إلى زيادة تكرار و عدد مرات التبول. و بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي وجود هذا البراز في المستقيم إلى إعاقة خروج البول من المثانة في بعض الأحيان مما يؤدي إلى عدم إفراغ المثانة كليا، و الذي قد يكون سببا في حدوث سلس البول الفائض

.
اسباب سلس البول المستمر

سلس البول يمكن أن يكون حالة مستمرة ناتجة عن مشاكل أو حالات صحية كامنة، أو نتيجة تغييرات بدنية معينة.

 اسباب سلس البول المستمر تشمل ما يلي:
الحمل والولادة: قد تعاني المرأة الحامل من سلس الضغط أو الإجهاد بسبب التغييرات الهرمونية و زيادة وزن الرحم نتيجة توسعه. و بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضغط الناتج عن الولادة المهبلية أن يضعف العضلات المسؤولة عن السيطرة على المثانة. كما يمكن للتغييرات التي تحدث أثناء الولادة أن تلحق الضرر أيضا بأعصاب المثانة و الأنسجة الداعمة للمثانة، مما يؤدي إلى تراجع أو هبوط في قاع الحوض، و بسبب هذا الهبوط أو التراجع، قد يتم ضغط المثانة أو الرحم أو المستقيم أو الأمعاء الدقيقة نحو الأسفل بعيدا عن موقعها الطبيعي، و بروزها في المهبل. مثل هذا البروز أو النتوء يمكن أن يكون من اسباب سلس البول عند النساء. رسم توضيحي لهبوط أو تراجع الرحم نحو المهبل. هذا الهبوط قد ينتج عن هبوط في عضلات قاع الحوض نتيجة الولادة، و قد يكون من اسباب سلس البول
الشيخوخة أو التقدم في العمر: إن شيخوخة عضلة المثانة يؤدي إلى انخفاض في قدرة المثانة على تخزين البول و زيادة في أعراض إفراط نشاط المثانة. كما أن خطر الإصابة بفرط نشاط المثانة يزداد إذا كان لديك مرض في الأوعية الدموية، و بالتالي فإن الحفاظ على صحة جيدة عموما، بما في ذلك التوقف عن التدخين، و علاج ارتفاع ضغط الدم و الحفاظ على الوزن ضمن النطاق الصحي، يمكن أن يساعد في كبح أعراض فرط نشاط المثانة. بالنسبة للنساء، يقل انتاج هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث، و هو الهرمون الذي يساعد في الحفاظ على صحة بطانة المثانة و مجرى البول. و مع هذا الانتاج الأقل من هرمون الاستروجين، فإن حالة هذه الأنسجة قد تتدهور، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم سلس البول عند النساء.
استئصال الرحم: بالنسبة للمرأة تقع المثانة و الرحم بالقرب من بعضهما البعض و يتم دعمهما بواسطة العديد العضلات و الأربطة المشتركة بينهما. أي عملية جراحية في اعضاء المرأة التناسلية، مثل إزالة أو استئصال الرحم، قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بعضلات قاع الحوض الداعمة، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث سلس البول عند النساء.
متلازمة المثانة المؤلمة (التهاب المثانة الخلالي): هذه عبارة عن حالة صحية مزمنة تسبب ألما أثناء التبول، و تبول بصورة متكررة، و نادرا ما تسبب سلس البول.
التهاب البروستات: إن سلس البول و فقدان السيطرة على المثانة لا يعتبر من العلامات المميزة لالتهاب البروستات، و هو التهاب يصيب غدة البروستاتا، و هي عبارة عن غدة بحجم حبة الجوز تقع تحت المثانة عند الذكور. و مع ذلك، يمكن أن يحدث سلس البول أحيانا عند الاصابة بالتهاب غدة البروستات.
تضخم البروستات: عند كبار السن من الرجال، ينتج سلس البول غالبا عن تضخم غدة البروستات، وهي حالة تعرف أيضا باسم فرط تنسج البروستات الحميد (BPH). تضخم البروستات يؤدي إلى الضغط على المسالك البولية و قد يكون من اسباب سلس البول
سرطان البروستات: بالنسبة للرجال، قد يترافق سلس الضغط أو الإجهاد أو سلس البول المفاجئ مع حالة سرطان البروستات الذي لا يتم تلقي علاج له. و مع ذلك، فإنه في معظم الأحيان يكون سلس البول أحد الآثار الجانبية لإحدى طرق علاج سرطان البروستات و التي تشمل الجراحة أو الإشعاع.
سرطان المثانة أو حصى المثانة: إن سلس البول و الرغبة الملحة للتبول و الشعور بحرقة مع التبول يمكن أن تكون من علامات و أعراض سرطان المثانة أو حصى المثانة. العلامات و الأعراض الأخرى تشمل وجود دم في البول و الشعور بألم في الحوض.
الاضطرابات و الامراض العصبية: إن الامراض العصبية مثل التصلب اللويحي المتعدد و مرض باركنسون و السكتة الدماغية و وجود ورم في الدماغ أو إصابة في العمود الفقري يمكن أن تتداخل مع و تؤثر على الرسائل العصبية المسؤولة عن السيطرة على المثانة، مما قد يسبب سلس البول.
الانسداد في مجرى البول: إن وجود تورم في أي مكان على طول المسالك البولية يمكن أن يمنع أو يعرقل التدفق الطبيعي للبول و بالتالي يسبب سلس البول، الذي يكون في العادة سلس البول الفائض. الحصوات البولية أو حصى الكلى، و التي هي عبارة عن تكتلات صلبة تشبه الحجارة والتي يمكن أن تتشكل في المثانة، قد تكون مسؤولة عن تسرب البول. هذه الحصوات يمكن أن تكون موجودة في الكلى أو المثانة أو الحالب.
عوامل زيادة خطر الاصابة بسلس البول

وجود العوامل التالية يزيد من خطر الاصابة بسلس البول:
الجنس: النساء يعتبرن أكثر عرضة للإصابة بسلس الضغط أو الإجهاد من الرجال، وذلك بسبب الحمل و الولادة و انقطاع الطمث و طبيعية تشريح الأنثى. و مع ذلك، فإن الرجال الذين يعانون من مشاكل في غدة البروستاتا لديهم خطر أكبر للإصابة بسلس البول المفاجئ و سلس البول الفائض.
العمر: مع التقدم العمر، تفقد العضلات الموجودة في المثانة و الإحليل جزءا من قوتها. كما أن التغييرات التي تطرأ مع التقدم في العمر تقلل من كمية البول التي تستطيع المثانة أن تحتفظ بها و تزيد من فرص التسريب اللاإرادي للبول. و مع ذلك، فإن التقدم في العمر لا يعني بالضرورة الإصابة بسلس البول. إن سلس البول لا يعتبر أمرا طبيعيا في أي مرحلة عمرية، باستثناء فترة الرضاعة.
زيادة الوزن: السمنة أو زيادة الوزن تزيد من الضغط على المثانة و العضلات المحيطة بها، مما يضعفها و يسمح بتسرب البول عند السعال أو العطس.
التدخين: إن السعال المزمن المترافق مع التدخين يمكن أن يسبب نوبات من سلس البول أو يفاقم من سلس البول الناتج عن أسباب أخرى. إن السعال المستمر يؤدي إلى زيادة الضغط على العضلة العاصرة البولية، مما يؤدي إلى سلس الضغط أو الإجهاد. كما أن التدخين قد يزيد أيضا من خطر فرط نشاط المثانة من خلال التسبب في انقباضات المثانة.


متى يجب زيارة الطبيب لفحص سلس البول؟

قد تشعر بعدم الارتياح في الحديث عن سلس البول مع طبيبك. و لكن إذا كان سلس البول يحدث بصورة متكررة أو كان يؤثر على جودة حياتك، فإن التماس المشورة الطبية حينها يعتبر مهما و ذلك لعدة أسباب:
سلس البول قد يشير إلى وجود مشكلة صحية أكثر خطورة، خصوصا إذا كان هناك دم في البول.
سلس البول يمكن أن يسبب تقييدا لأنشطتك و أعمالك، كما يمكن أن يحد من تواصلك الاجتماعي مع الآخرين و ذلك حتى تتجنب الإحراج.
سلس البول قد يزيد من خطر السقوط على الأرض بالنسبة لكبار السن و ذلك لأنه يجعلهم يندفعون إلى المرحاض بسرعة.

 لقراءة المزيد

- تضييق المهبل بالليزر في دبي تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية

- السلس البولي عند الرجال ماهو علاج سلس البول و سلس المذي بالاعشاب

- لعلاج السلس البولي عند النساء بالاعشاب علاج سلس البول للدكتور جابر القحطاني

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية

فوائد و اضرار زيت الحلبة واستخدمات زيت الحلبة للوجه زيت الحلبة لتكبير المؤخرة

 

 

زيت الحلبة هو زيت يستخرح من بذور الحلبة عن طريق الضغط أو التقطير, واستخدم زيت الحلبة منذ عدة قرون في جميع أنحاء آسيا ومنطقة البحر المتوسط لفوائده الصحية للجسم. وزيت الحلبة غني بالعديد من الأحماض الدهنية مثل الفايتك والصابونين والتراجولينين, وهذه المركبات إلى جانب المواد المضادة للأكسدة الأخرى تساعد في مقاومة الفيروسات والأمراض السرطانية والشيخوخة. وتتعدد فوائد زيت الحلبة للجسم, حيث يستخدم زيت الحلبة للشعر ويستخدم أيضاً زيت الحلبة للوجه والبشرة وسنتعرف هنا على هذه الفوائد جنباً إلى جنب مع فوائد زيت الحلبة للصدر وتكبير الصدر وأيضاً اضرار زيت الحلبة.
فوائد زيت الحلبة للجسم

تشكو بعض النساء من نحافة بعض الأماكن في الجسم دون غيرها، مجلتكِ تخلصك من هذه المشكلة بوصفة للدكتور جمال الصقلي والتي تمكنك من تسمين المنطقة النحيفة سواء تعلق الأمر بالوجه أو أي منطقة اخرى في الجسم.

مكونات الوصفة:

زيت الحلبة

طريقة التطبيق:

تدهنين المنطقة التي ترغبين في تسمينها كل يوم إلى أن تحصلي على النتيجة المطلوبة. وحسب الدكتور جمال الصقلي فهذه الوصفة جد فعالة لحل هذه المشكلة.
فوائد زيت الحلبة للشعر
من بين أهم فوائد زيت الحلبة للجسم هو أنه يساعد في النمو الصحي للشعر ويحميه من التساقط والصلع, ويساعد في منع تكون القشر بالرأس. ويعتبر زيت الحلبة من أحد أهم مصادر حمض النيكوتينك وأيضاً البروتينات, حيث يساهم الروتين في استرجاع نمو الشعر ولذلك هو يستخدم منذ وقت كبير في علاج تساقط الشعر وزيادة نموه. ويمكن أن يحل زيت الحلبة كبديل عن مستحضرات الشعر الصناعية التي يروج لها في علاج تساقط الشعر ويمكن أيضاً استخدامه مع الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون أو زيت الخروع لزيادة نمو الشعر. ويحتوي أيضاً زيت الحلبة على الليثيسين وهو يساعد في ترطيب الشعر وزيادة لمعانه.




يستخرج زيت الحلبة من بذور الحلبة



فوائد زيت الحلبة للسكري
وجدت الدراسات التي أجريت على زيت الحلبة أنه يمكن أن يصبح علاجاً مكملاً لخفض نسبة السكري في الدم, حيث يساعد زيت الحلبة في زيادة مستقبلات الإنسولين وتشجيع عملية أيض الجلوكوز بصورة أفضل. ومع زيت الحلبة يصبح البنكرياس وهو الجهاز المسؤول عن افراز الإنسولين أكثر كفاءة كما تشير معظم الدراسات. ولكن يبدو أنه قد يسبب مشاكل لبعض الأشخاص حيث أنه يمكن أن يسبب انخفاضاً حاداً لمستوى السكر في الدم.
فوائد زيت الحلبة للصدر

قد يحل زيت الحلبة مستقبلاً بديلاً طبيعياً لجراحات الثدي التجميلية والتي تسعى إليها العديد من النساء في الدول المتقدمة والتي تعيش حياة رفاهية. لكن هذه الجراحات محاطة بالعديد من المخاطر, لذلك فإن زيت الحلبة قد يساعد في تكبير الصدر بشكل أفضل نظراً لاحتوائه على الاستروجين وهو يساعد في تحفيز هرمون البرولاكتين. وهذا من شأنه يساعد في تكبير الصدر حيث يصبح الصدر أكثر صلابة وحجماً. وينصح باستخدام ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الحلبة يومياً. ومن جانب آخر, فإن الاستروجين الموجود في زيت الحلبة يساعد في زيادة انتاج الحليب في الصدر, لذلك فإن استخدام زيت الحلبة بعد الولادة مباشرة يمكن أن يساعد في زيادة انتاج اللبن, ولا ينصح بتناول زيت الحلبة أثناء الولادة لأنه قد يسبب تقلصات تؤدي إلى الاجهاض أو الولادة المبكرة


يحتوي زيت الحلبة على العديد من المرطبات للوجه والبشرة وأيضاً يحتوي على مضادات الأكسدة ومن بين فوائد زيت الحلبة للوجه هو جعل الوجه والبشرة أكثر نضارة وصحة بسبب مضادات الالتهابات التي توجد في زيت الحلبة. كما يساعد زيت الحلبة في التخلص من مشاكل حبوب الشباب والبثور ويمكن استخدامه عن طريق الفم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تشجع الكبد على انتاج البروستاجلاندين وهو هرمون يتحكم في انتاج الدهون بالجلد ومن ثم خفض تكون البثور وحبوب الشباب.

وأحد فوائد زيت الحلبة للوجه وللبشرة, الوقاية من السرطان بفضل احتوائه على مركبات مضادة للسرطان ومضادة للسموم. ويمكن استخدام زيت الحلبة للوجه وللبشرة موضعياً عن طريق خلطه بأحد الزيوت الخفيفة الأخرى مثل زيت الزيتون أو تناوله فمويا.
فوائد زيت الحلبة للجسم

يستخدم زيت الحلبة في علاج مشاكل الهضم فهو طارد للغازات وملطف للبطن ومرض السكري وقرحة المعدة ويساعد في علاج الالتهابات وتخفيف السعال وهو مصدر هام للسيلينيوم وهو مضاد أكسدة يحمي الجسم من السرطان ويساعد أيضاً في خفض ضغط الدم.

اضرار زيت الحلبة
لا يفضل تناول زيت الحلبة أثناء فترات الحمل لأنه قد يسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة. ويجب استشارة الطبيب قد تناول زيت الحلبة لمعرفة تأثيراته الصحية.

هذا المقال للتعرف على فوائد زيت الحلبة للجسم وفوائد زيت الحلبة للشعر وأيضاً فوائد زيت الحلبة للصدر ولزيادة افراز الحليب وتكبير الصدر إلى جانب فوائد زيت الحلبة للسكري وفوائد زيت الحلبة للوجه وللبشرة. ولا يعد هذا المقال تصريحاً باستخدام زيت الحلبة دون مراجعة الطبيب

منقول من فوائد

لقراءة المزيد

فائدة الحلبه طريقة عمل مشروب الحلبة باللبن كيفية شرب الحلبة المطحونة للتسمين للاطفال و للنساء

- الحلبة لزيادة الوزن الحلبة للشعر زيت الحلبة فوائد الحلبة للبشرة

- تطويل الشعر وتكثيفه بسرعه وعلاج القشرة وصفة لتطويل الشعر للبنات

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية